Диета со дуња Како брзо да изгубите тежина со есенски плодови Диета и слабеење, Уни Здравје
Дуњата се миризливи плодови кои секогаш нè потсетуваат на прозорецот на бабата, родителскиот дом или детството. Покрај блага арома и добар вкус во изненадувачки јадења со месо, дуњите се многу добри за организмот. Затоа е добра идеја да одите на диета со дуња оваа есен.
Што не знаевте за дуњата
Одгледувањето дуња датира од античко време. Прво беа одгледувани во Грција и оттаму се ширеа низ цела Европа.
Дуњата се сметале за плодови на loveубовта и среќата, но исто така и магични плодови, поради верувањето во тие времиња дека ги изгонуваат привлечностите и окото.
Со текот на времето, природната медицина покажа дека овие плодови содржат супстанции кои го стимулираат црниот дроб и панкреасот, го забавуваат процесот на стареење и го намалуваат ризикот од рак (витамин Б17 содржан во дуња промовира уништување на малигни тумори).
Дуњата помагаат во зајакнување на имунитетниот систем, особено кога се лекуваат со сок или свежо овошје.
Дуња, компот, џем и нектар се прават од дуња. Тие задржуваат голем дел од адстрингентно својството, со што се добар лек при дигестивни нарушувања.
Зошто дуњите се добри во вашата исхрана
Дуњата е малку калорична: 100 грама пулпа од дуња содржи само 57 калории. Покрај тоа, дуњите доведуваат доза на антиоксиданти близу до оној на јаболката и крушата.
Тврдото гравче кое понекогаш го чувствувате во месо, близу до јадрото, содржи супстанции кои врзуваат токсини во цревата, ве штитат од воспалителни болести, синдромот на нервозно дебело црево и рак на дебелото црево.
Дуњата исто така содржат многу витамини и минерали, од кои некои потешко се наоѓаат во исхраната, како што е бакарот.
Прочитај повеќе и видете какви вкусни рецепти и диететски препарати можете да направите со дуња, на следната страница!
Последен пат изменето на 13 октомври 2020 година, во 14 часот и 31 минути