Диета со гликс. Книга за готвење

Автори: Марион Грилпарцер, Мартина Китлер

готвење

144 страници (2007)

Јогурт од орев на камембер, медалјони од дивеч со рагу од печурки, тост од скуша - устата може да ви напои. Може и тоа! Ако сте решиле да одите на диета, оние со диета Гликс и вкусните рецепти ќе успеат да изгубат неколку килограми.

Она што го скокотка небото додека чита, се предлози за мени за воведната или енергетската недела за диетата Гликс. Последново веќе детално го објасни Марион Грилпарцер во нејзината книга Умри гликс-диета. Во диетата Гликс. Готвачката книга сега состави над 200 рецепти за слабеење со чувство на среќа.

План за исхрана на Гликс диета

Идејата се заснова на гликемискиот индекс (Гликс), кој покажува колку силно храната влијае на шеќерот во крвта и производството на инсулин. Колку е помал индексот на Гликс, храната е поздрава. Читателот се запознава со предложената промена во исхраната во чекори што може да се следат лесно и во релаксирана, тешка наратива. Балансирана исхрана, која - со доволно вежбање - исто така, може да се јаде од време на време, е редослед на денот.

Гликс диетални рецепти

Повеќето рецепти се наменети за една или две лица. Вкусни работи како ориз од афион на малини, ладна краставица и супа од јогурт или тајландска салата од морски плодови се дадени со корисни совети како што се „Одличен вкус за деца“, „За канцеларија“ или „За пријатели“. Погледот во Гликс-Блиц-Кујна исто така беше успешен. Во овој дел од рецептот, што го прави без инаку многу апетитните фотографии, рецептите од кајсии со чоколаден сос до леб од кромид се претставени по азбучен ред за сите оние кои не сакаат да готват и сакаат само да се хранат добро и здраво без многу врева. Дури и ако натписите понекогаш изгледаат малку посакувани и во брзање ноќна маса е погрешно за десерт, сето тоа е привлечно и поканувачко да се испроба.