Диета со грејпфрут

Како и сите диети по мода, диетата со грејпфрут може да се искористи за брзо губење на неколку килограми, но исто така има и недостатоци: таа има недостаток во исхраната и откако ќе заврши диетата, имате сите шанси да ги вратите килограмите, АКО се вратите на старите навики хранење.

Повеќето луѓе кои ја пробуваат оваа диета една недела успеваат да изгубат помеѓу 6 и 10 килограми.

Типично мени во исхраната со грејпфрут:

Појадок
Половина грејпфрут и незасладено кафе или чај (означено)

Половина грејпфрут и две јајца
Салата од краставица и домат со оцет, лимон или зелена боја
Парче тост
Незасладен чај или вода

Половина грејпфрут
100 - 200 гр пилешко, говедско или парчиња шунка
Марула и домат со оцет, лимон или зелена боја
Незасладен чај или вода

Диетата со грејпфрут е ограничувачка диета, бидејќи обезбедува помалку од 800 калории на ден и има недостаток во исхраната.

---