Диета со кето - 10 нови идеи за појадок! Диета; Одржување
Омлет од 3 органски јајца, зрела телемеа, малку традиционален свинско филе без Е и нитрати, вкусни романски ореви. Висок квалитет на протеини, доволни масти, многу малку јаглени хидрати во пиперки и јаткасти плодови, антиоксиданти, витамини, минерали, фитонутриенти.
Две органски варени јајца, мариниран лосос, зрела телемеа, сирење, ореви, зелена салата, краставица, органско кафе и чај. Чисто кетогено задоволство.
Варијанта 3
Две парчиња тенок леб, путер, сирење, зрела телемеа, ореви, зелена салата и краставица.
Омлет од туна, пиперки и ореви.
Омлет од ореви, салата од кисела зелка и органско кафе.
Две парчиња крцкав леб со семе од лен, 82% масен путер, сирење, мариниран лосос, суров карфиол, црвена пиперка, краставица, зелена салата и исцеден лимон на лосос.
Две парчиња леб со путер, лосос, сирење, неколку маслинки, неколку ротквици, зелена салата. Лесно, брзо и здраво.
Две парчиња леб со путер, лосос и созреана телемеа, бибер и домат.
Две јајца, пиперчиња полнети со сирење и павлака, морков, зелена салата, авокадо полнети со сирење и павлака, маслинки и органско кафе.
Варијанта 10
Две парчиња крцкав леб со семе од лен, сирење, лосос, сирење, домат, краставица, зелена салата, бугарска пиперка, ореви.
Сакам да напоменам дека горенаведените менија се мои оброци.
До следната статија, посакувам да уживате во сите горенаведени менија со задоволство!