Диета со крвни групи - Слабејте според крвната група Вашиот здрав блог
Насочена исхрана и губење на тежината со диета со крвни групи.
Сега има многу диети во различни варијации и препораки. Со оглед на зголемените бројки на дебелина, ова не е особено изненадувачки. Ние, луѓето, се повеќе се трудиме да изгледаме најдобро, но многу често сме во искушение да јадеме повеќе, што во основа не би било лошо ако ја јадеме вистинската работа.
Во денешниот пост сакам да ја разгледам диетата за крвна група, која тврди дека постои вистинска храна за секоја крвна група. Значи, кој ја следи исхраната на крвната група, останува слаб и здрав.
Дали сакате да изгубите тежина? Нема проблем. Тука сумиравме неколку бесплатни совети за вас во е-книга!
Пријавете се за нашиот билтен и ќе добиете врска за преземање.
Не се грижи! Вашите податоци се безбедни кај нас и нема да бидат предадени на трети страни.
Која е исхраната на крвната група?
Изумирана од натуропатот Питер D. Д’Адамо, диетата за крвни групи се заснова на фактот дека различните крвни групи се разликуваат од навиките во исхраната. Според D‘Adamo, одделните крвни групи се развиле во различни фази од историјата на човештвото. Кога точно тоа беше подолу, можете да дознаете во статијата.
Со конзумирање или изоставување на несоодветна храна, според приврзаниците на диетата во крвната група, благосостојбата може енормно да се зголеми и да се избегнат здравствени проблеми. Некои од theубителите на диетата зборуваат и за можен лек за постоечките болести.
Кои крвни групи се таму?
Искрено? Дали ја знаете вашата крвна група? Факт е дека повеќето луѓе не ја знаат вашата крвна група.
Значи, постојат 4 различни крвни групи:
- Крвна група 0
- Крвната група А.
- Крвната група Б.
- Крвната група АБ
Најчести претставници на овие четири крвни групи се 0 и А. Заедно тие сочинуваат над 70% од светската популација.
Кои се разликите во исхраната на крвната група?
Како што е веќе опишано погоре, диетата со крвни групи прави разлики во однос на индивидуалните крвни групи. Во зависност од тоа на кој припаѓате, постојат забрани и забрани за правилна исхрана. Подолу ќе најдете изјави од Др. Д'Адамо за индивидуалните групи.
Во која група спаѓате? Јас самиот припаѓам на оние земјоделци кои првенствено треба да јадат вегетаријанска исхрана. Малку сум изненаден затоа што сакам да јадам многу месо и млечни производи.
4 крвни групи - 4 стратегии за здрав живот: Со дел за рецепти
Ловецот - крвна група О тип
Оваа личност има најстара крвна група во еволутивна смисла. 0 вида се јадечи на месо, имаат силен дигестивен тракт и се опремени со еластичен имунолошки систем. Покрај месото, многу зеленчук и овошје исто така добро се поднесуваат, додека сите производи од цело зрно треба да се избегнуваат поради глутенот што го содржат. Со исклучок на путерот и фармерското сирење, сите производи од кравјо млеко исто така треба да се избегнуваат. Мешунките не се важен дел од вашата исхрана и веројатно ќе предизвикаат проблеми поради лектините што ги содржат.
Земјоделецот - крв од типот А.
Втората најстара крвна група потекнува од неолитот, кога луѓето започнале да земјоделуваат и да одгледуваат добиток. Типови имаат толерантен имунолошки систем и чувствителен гастроинтестинален тракт. Затоа, вегетаријанската диета, во која овошјето и зеленчукот играат важна улога, е особено сварлива. А-типовите можат да јадат мали порции риба неколку пати неделно. Со исклучок на мали количини на ферментирани млечни производи, како што се јогурт и кефир, треба да избегнувате производи од кравјо млеко. Истото важи и за скоро сите производи од пченица. Со неколку исклучоци, повеќето мешунки се сварливи за оваа крвна група.
Номад - крв од типот Б
Оваа крвна група потекнува пред околу 15 000 години како резултат на променетите климатски услови и мешањето на етничките групи. Типот Б е особено прилагодлив и има силен дигестивен тракт и силен имунолошки систем. Тој може да избере од повеќето јадења и да консумира млечни производи. Тешкото варење за него е живина, пченица и производи од 'рж. Повеќето зеленчуци и овошја добро се толерираат од крвната група Б, додека мешунките се само неколку.
Збунувачки - крвна група АБ-тип
„Модерниот“ тип АБ се појави од мешавина на крвни групи А и Б во последните 1000 години. Има чувствителен дигестивен тракт и премногу толерантен имунолошки систем. Како единствена крвна група, типовите АБ можат да толерираат производи од пченица. Во случај на мешунките, сварливите и не-сварливите сорти се приближно во рамнотежа. Скоро целиот зеленчук и овошје што се добро толерирани од типот А или Б се препорачуваат и за групата АБ. Кисело млечните производи и повеќето видови сирење и риба исто така добро се поднесуваат, додека месото треба да се јаде само во мали количини.
Мој заклучок за исхраната на крвната група
Исхраната за крвни групи, која стана позната во САД во 1996 година, и денес е популарна, но исто така е демонизирана.
За многу луѓе, оваа теорија обезбедува оправдување за вклучување на многу месо и други производи од животинско потекло во нивната исхрана. Но, диетата со крвна група има многу недоследности. Изјавите како што се „лектините можат да предизвикаат сериозни нарушувања во организмот“ првенствено генерираат страв и сè уште не се научно поддржани.
Јасно ми е дека натуропатијата често се заснова на други верувања и може и може да им помогне на луѓето. Но, неиздржаните изјави честопати се пречка за пријателите на конвенционалната медицина.
Како и секогаш, тешко е да се формира сеопфатно мислење ако не сте го пробале сами. Јас не сум fanубител на чиста теорија. Секој што го следи овој блог подолго, знае дека сакам да тестирам работи самостојно. Но, не знам дали сум на оваа диета. Goodе ве известам навремено.
Можеби имате искуство и би сакале да го споделите со нас. Едноставно користете ја функцијата за пребарување.
Сега, како и секогаш, ви благодарам за времето за читање и се надевам дека уживате да го испробате.