Диета со крвни групи Здрава исхрана или опасност
Тешко дека има друга тема што е контроверзна како вистинската диета. Американскиот натуропат Питер D.Д.Адамо исто така предизвикува дискусии со неговиот концепт за исхраната на крвните групи. Неговите книги станаа бестселери не само во САД. Но, што стои зад неговиот концепт - начин кон поздрав начин на живот или шарлатанизам?
Д'Адамо претпоставува дека луѓето со различни крвни групи ја обработуваат храната на различни начини. Одредени сложени гликопротеини во храната се наводно одговорни за ова. Овие таканаречени лектини би личеле на одредени карактеристики на крвната група. Ако се консумираат „погрешните“ лектини, според Дадам, антигените може да се соберат заедно во крвта. На долг рок, ова може да резултира со бројни болести. Затоа, Д'Адамо ве советува да ја прилагодувате храната според вашата крвна група.
Чист тип на работа?
Според Американецот, крвната група 0 е најстарата крвна група. Луѓето од ваков тип, според некој, натурапатот, како ловците и собирачите на праисторијата, се навикнати на храна богата со месо, но не и на житарици и млечни производи, кои подоцна беа додадени во менито. Луѓето со крвна група А, од друга страна, се вегетаријанци бидејќи, според Д’Адамо, оваа крвна група е создадена со првите земјоделци. Според него, тие главно треба да јадат зеленчук и житарки, но од исхраната да исекуваат месо и млеко.
За крвната група Б се вели дека се развила меѓу сточарите во Азија, така што претставниците на оваа крвна група се навикнати на млеко и исто така можат да внесат одредени видови месо и жито во нивната исхрана. Носителите на крвната група АБ толерираат јајца, житарки и млечни производи како мешан тип. Ако е можно, треба да се избегнува само свинско месо.
Астма благодарение на крвната група 0
Според Дадам, не само што може да се забележат успеси во исхраната со неговиот концепт, туку и секоја индивидуална крвна група со своите посебни карактеристики во однос на варењето и имунолошкиот систем е подложна на одредени болести: На пример, оние со крвна група 0 страдаат повеќе од астма, сено треска и други алергии, додека луѓето со тип А би имале висока толеранција кон алергии.
Според Д’Адамо, типот Б е склон кон разни автоимуни болести. Луѓето со тип АБ, пак, често се погодени од кардиоваскуларни заболувања. Ако се држите до хранливите концепти на соодветните крвни групи, можете да ги спречите овие болести, велат тие.
„Нема основа“
Она што звучи примамливо логично на хартија, има огромни слабости во пракса. Научниците денес со висок степен на веројатност претпоставуваат дека крвната група А е најстара, а не - како што тврди Д'Адамо - крвна група 0. Критичарите исто така го критикуваат фактот дека одделните типови на крвни групи не ги консумираат сите основни хранливи материи со наведената диета би.
Германското друштво за исхрана, исто така, истакна во емитување во декември 2013 година дека нема научни докази за какви било „здравствени придобивки“ од исхраната на крвните групи. Постојат студии кои ги опишуваат различните ефекти на одредена диета во зависност од генетските варијации. „Да се земе ова како основа за специфична исхрана за крвните групи за унапредување на здравјето, сепак нема основа“, се вели во пораката.
Биланс преку додатоци во исхраната
Од друга страна, приврзаниците на Д'Адамо тврдат дека здравата исхрана не може да се поистовети со балансирана исхрана. Самиот Д'Адамо смета дека ова е класичен пример за поедноставување, се вели во пораката на 4blutgruppen.de, официјалната веб-страница за земјите што зборуваат германски. Земете ја вкупната популација тука, поедноставете ја и надградете ги сите спецификации.
Сепак, фактот дека неговиот нутриционистички концепт има одредени слабости во однос на снабдувањето со хранливи материи, треба да биде и Др. Д’Адамо не му избега. Затоа, тој препорачува дополнително внесување на разни додатоци во исхраната развиени од него - се разбира, специфични за крвната група и достапни за купување преку онлајн продавницата.