Диета со леурд Загуби 5 килограми за еден месец

Диета со леорд. Со почетокот на жешката сезона, сите сакаат да бидат во форма, така што диетата со леурд може да биде одговор за оние кои сакаат да ослабат. И не е ни толку тешко да се следи, а ефектите се разумни: може да изгубите 5 килограми за еден месец.

Како да се задржи диетата со леурд?

Во суштина, станува збор за воведување на сок во вашата редовна исхрана, сок што ќе согорува маснотии и ќе ви помогне да изгубите околу 5 килограми.

Како да подготвите сок и кои се состојките:

- 8-10 лисја од леурд
- 1 соодветна репка
- 1 чаша соја млеко (бадеми или индиски ореви)
- 1 авокадо, добро испечено
- 5 лисја од спанаќ
- 1 лажичка семе од чиа

Диета со сок од леурд и зеленчук

Значи, би било добро да го пиете овој сок 3 пати на ден, во редовна чаша. Оваа диета треба да се чува еден месец за да се видат ефектите.

Можете да бидете мирни, немате други ограничувања, идејата не е да јадете пржена храна и би било препорачливо да изгубите малку од бројот на калории што ги консумирате.

---