Диета со микроб од пченица
Сепак, знаеме дека интегралните житарки се добри за здравјето на нашето тело, а пченицата не може да биде исклучок. Напротив, пченицата е можеби најздравата и најважната од житарките, поради високата содржина на минерални соли и витамини.
Кога никнуваат пченичните зрна, тие се претвораат во пченица микроб, кои содржат максимум супстанции корисни за организмот. Бидејќи, диета со пченични никулци тој е ефикасен, но и исклучително корисен за човечкото тело. Откријте ги сите тајни на диетата со никнувана пченица и одлучете дали е вистинската диета за вас.
Придобивките од пченицата
Пченицата е исто така добар антиоксиданс, кој ги отстранува токсините од телото и ги штити клетките од негативното дејство на слободните радикали. Покрај тоа, високата содржина на антиоксиданси ја штити кожата од предвремено стареење, одржувајќи ја еластична и сјајна.
Кои се микробите од пченица?
Пченичните микроби се семе што преминува од латентната состојба на живот во активната состојба, процес што одредува низа биохемиски и структурни трансформации. Во активна состојба, никнатото семе содржи максимум супстанции корисни за човечкото тело.
Микроб од пченица е природен извор на витамини и минерали, но може да се користи и како додаток на храна, кој понекогаш може да го замени овошјето и зеленчукот, помагајќи да се елиминираат токсините од телото. Покрај тоа, калциумот, фосфорот, магнезиумот и ензимите во никнуваните пченични семиња обезбедуваат дополнителна енергија на организмот.
100 гр пченица микроб содржат фосфор (1050 мг%), магнезиум (342 мг%) и калциум (71 мг%). На овие минерали се додаваат витамини: А, Б, Е, К, Д, ПП, ензими и одредени растителни хормони со извонредни терапевтски ефекти.
Диета со пченични никулци - препораки за диети и рецепт
Потребната дневна порција се подготвува свежа, во неметално јадење. Изберете 100-200 гр бобинки, кои, после миење, мора да ги ставите во сад со топла вода. Покријте го садот со крпа и држете го топол 24-72 часа, додека на секое зрно не се појави бело место (микроби). Двапати на ден, нежно исплакнете ги бобинки и променете ја топла вода од садот.
По никнувањето, гравот се исплакнува, меле со мелница, а потоа се консумира наутро на празен стомак и навечер, како таков или се меша со лажица мед или млеко. Сè додека следите диета со пченични никулци треба да консумирате помеѓу 3-6 лажици на ден за оптимални резултати.
Нормално, лекувањата се прават 7-15 дена, проследено со двонеделна пауза, по што можете да ја повторите диетата. Во однос на терапевтските ефекти, првите ефекти од исхраната се појавуваат по 3-4 недели, но потребни се околу 2-3 месеци за да се стабилизираат. Овие се состојат од запирање на опаѓање на косата, подобрување на изгледот на кожата и зголемување на виталноста.
Не заборавајте да јадете многу овошје и зеленчук, да имате урамнотежена исхрана, да го почитувате времето на оброк и да не јадете храна со висока содржина на нездрави масти или шеќер. Исто така, пијте 2 литри вода на ден и многу домашни чаеви.
Диета со микроб од пченица нема многу ограничувања во исхраната, но мора да ги следите препораките и да консумирате неколку лажици од пченица микроб и наутро и навечер. Willе забележите дека апетитот постепено ќе се намалува и ќе се чувствувате сити подолго. Покрај тоа, вашето тело ќе биде многу поздраво и заштитено од болести.