Диета со молња
Со доаѓањето на пролетта, повеќето дами сакаат да изгледаат најдобро, а килограмите стекнати во текот на зимата мора да исчезнат што е можно побрзо.
Така, една од најбрзите диети ќе ви помогне да изгубите до 6 килограми за само 3 дена. За ова, сепак, мора строго да се следат неколку чекори, без никакво отстапување, за да се постигнат ветените резултати.
На првиот ден, веднаш по будењето, треба да пиете чаша топла вода, во која сокот е исцеден од лимон. Оваа навика треба да се следи секое утро на овој режим. Потоа можете да пиете 100 милилитри кафе.
На појадок можете да јадете јогурт со лажица овес, а при првата закуска на денот е дозволено грејпфрут. За ручек се препорачува супа од сок од зелка, а за вечера идеална е зелена салата со домат, краставица и малку рендано сирење. Вечерата мора да се земе во 17:30 часот. По овој час, ништо не се јаде. Околу 19:00 часот, можете да испиете уште еден зелен чај.
На вториот ден од диетата не заборавајте дека веднаш откако ќе се разбудите да испиете чаша топла вода и сок од лимон. Ова утро треба да го замените кафето со зелен чај и да јадете 100 грама кравјо млеко, што е можно послабо, и домат. За закуска, дозволена е мала овошна салата направена од 2 сливи, половина јаболко, 2 парчиња грејпфрут и 2 парчиња лимон.
Прочитајте овде што друго треба да јадете за време на вашата диета.