Диета со моркови! Вести од покраината
Ако сакате да изгубите неколку килограми со здрава и урамнотежена исхрана, треба да ја пробате диетата со моркови! Ајде да видиме што вклучува ова.
Не мора да прибегнувате кон драстичен режим на слабеење, што ви ветува спектакуларно слабеење за само неколку дена. Поради ова, треба да пронајдете многу поздрава диета што не го загрозува вашето здравје и фигура ниту за време на тоа, ниту кога ќе ја завршите диетата.
Морковот е богат со бета-каротин, витамин А, минерални соли, железо, магнезиум, калциум, фосфор, калиум, натриум и аспарагин. Овој зеленчук може да се јаде свеж, без да се чисти, но само внимателно да се измие.
Истражувачите откриле дека морковите прочистуваат, деорминираат, помагаат во обновување на епидермисот, се борат против дигестивни болести, ја зајакнуваат меморијата и го стимулираат интелектуалниот капацитет.
Диетата базирана на моркови се препорачува да се чува 3 недели, за подобри резултати и за здраво и без ризик губење на тежината. Еве го менито!
Наутро, 15 минути пред појадокот, растворете лажица оцет и лажичка мед во чаша вода. Пијте ја оваа мешавина, а потоа појадувајте. Појадокот ќе се состои од салата од 2 свежи, рендани моркови, измешани со лажичка маслиново масло и сок од лимон.
Помеѓу појадокот и ручекот, можете да консумирате сок од овошје и зеленчук или чај. На ручек ќе јадете супа од зеленчук со моркови. Вечерта ќе имате порција месо, со салата од зеленчук.
Морковот може да се користи и како козметички третман. Сè што треба да направите е да избричите морков и да го нанесете на кожата, да ја освежите и вратите структурата на вашата кожа.