Диета со мраз - успех или неуспех
Се чини дека во дискусијата за диети има уште простор за нови диети, се разбира сите револуционерни и тоа може да направи да изгубите многу килограми за кратко време.
Една од најбизарните диети во последно време има како централен елемент потрошувачката на мраз, многу мраз, поточно. Да, добро прочитавте, се чини дека за да изгубите тежина, треба да започнете да ги гледате коцките мраз со различни очи и да не ги користите само за да ги оладите коктелите.
Новиот режим е познат како Мраз - диета и е создаден од гастроентеролог од САД, Брајан Вебер.
Идејата зад овој план за слабеење, барем изненадувачки, е тоа мразот ќе го принуди телото да троши повеќе калории, бидејќи мора да може да ги донесе овие замрзнати работи на температурата на човечкото тело.
Брајан Вебер неодамна лансираше е-книга, дистрибуирана бесплатно на Интернет, во која детално е претставена оваа диета. Во оваа книга се споменува дека Внесувањето литар мраз на ден, околу четири чаши коцки мраз, може да ви помогне да согорите 160 калории повеќе.. Така, за еден месец може да изгубите половина килограм, без да воведете промени во вашата исхрана или физичка активност.
Гастроентерологот на веб-страницата посветена на диетата со мраз споменува дека принципот врз кој се засновала диетата што ја создал е измислен во време кога, од желба да изгуби тежина, го замени сладоледот со мраз.
Но, не треба да се радуваме, некои експерти велат дека мразот, всушност, не му помага на човечкото тело да изгуби вишок килограми. Елиса Зид, нутриционист и автор на „Последна недела“, рече дека тежината што ќе можете да ја изгубите за време на диетата со мраз, најверојатно ќе се врати на место веднаш штом се откажете од ладната ужина. Исто така, мразот може да има негативен ефект врз забите затоа што, како што сите знаеме, ладната храна не е добра за нив.
Патриша Мередит, професор на Стоматолошкиот колеџ на Универзитетот во Ајова, вели дека мразот може да ги уништи емајлот и дентинот, важни елементи на забите што ги штитат од шуплини.
Истиот експерт за исхрана, Елиса Зид, смета дека е исправно Единствената предност на диетата со мраз е зголемената потрошувачка на вода, што се јавува стандардно. Ова е корисен аспект, бидејќи може да спречи прејадување поради конфузија помеѓу глад и жед.
Значи, пред да складирате пакувања со мраз и да ветите дека ќе се придржувате до оваа диета, можеби е посоодветно да истражувате други диети што може да ви ја дадат посакуваната фигура.
Текст: Наталија Мунтејан
Фото: коцки мраз и течна вода од Шутерсток