Диета со сливи
БРЗА ДИЕТА СО СЛУМИ
Со оглед на тоа дека есента веќе пристигна, за оние кои сакаат да изгубат само неколку килограми, нема да остане многу време во кое можете да одржите здрава диета за слабеење, заснована на свежо овошје или зеленчук. Затоа треба да ја искористите оваа последна можност оваа година и да започнете диета со сливи врз основа на есенски плодови.
Бидејќи е пријатно овошје по вкус, диетата базирана на слива нема да биде тешко да се следи, а резултатите ќе бидат како што се очекуваше, без слабеењето да биде ненадејно, штетно. Немајќи висока киселост, не ризикувате да имате металоиди или други гастрични проблеми ако јадете сливи наутро, на празен стомак.
Еве како изгледа диетата со сливи:
ПОЈАДОК:
6 сурови сливи (јадени на празен стомак).
4 бисквити со овес.
РУЧЕК:
Супа или посно супа (пилешко или зеленчук без павлака).
Пилешко или риба на скара.
Салата од суров зеленчук.
По ручекот можете да јадете 4 до 6 сурови или суви сливи.
ВЕЧЕРА:
2 парчиња леб и 2 парчиња посна шунка (пилешко или мисирка).
2 сурови сливи.
Со оваа едноставна диета можете да изгубите тежина 7 килограми во 7 дена без апсолутно никаков напор и без вознемирување на вашето тело.
Сливите содржат калциум, влакна, железо, магнезиум, калиум, витамини А и Ц, без разлика дали се суви или свежи. Очигледно, ако сливите се свежи, сите нивни својства се многу посилни, па и оваа брза диета со сливи ќе има многу подобри резултати.
Покрај тоа ефект на детоксикација корисен ефект врз телото, сливите исто така помагаат во спречување на дијабетес и анемија тип II, промовирајќи апсорпција на железо во организмот.
12 коментари »
Здраво Јулијана. Многу добра диета за да изгубите 4 до 5 килограми е диетата за детоксикација што ќе треба да ја следите 1 недела. Откако ќе го завршите, можете да паузирате 2-3 дена, а потоа, за одржување, можете да го продолжите, овој пат додавајќи храна што јадете често. Со среќа!
Добра вечер, би сакал некој совет. Јас имам 50 години 168 см и 68-69 кг. Која диета ја препорачувате за да можам да достигнам 63-64 кг и да не депонирам повторно по завршувањето на пазарот. Споменувам дека сум и во менопауза. Благодарам многу.
Здраво. Јас сум 1,60 м и 67 кг. Би сакал да ослабам 8 кг. Која диета ја препорачувате? благодарам
добро попладне!
Јас сум 65 кг и сакам да изгубам 7-8. каква диета препорачуваш, поточно што порано чував дукан со кој имаше резултати, но трае предолго.
мултимек!
Здраво…. Би сакал да ослабам 5-7 кг… .Јас имам 40 години и 1,70… 75 кг T .Благодарам !
Здраво Евелин, за да изгубите до 57 килограми, ви препорачуваме да ја следите диетата за детоксикација 7 дена, а потоа да продолжите со оваа диета на сливи и 7 дена. Нема да има прекин помеѓу двете диети. Ви посакуваме успех!
Здраво, во диета со сливи, на ручек, дали јадете супа и скара? Или тоа е ваш избор. Ти благодарам многу
Здраво, јас имам 25 години, висок 1,64м и 82кг ... каква диета ќе ми одговараше со оглед на тоа што не можам да се откажам од леб и работам до 14 часа на ден. Чекам одговор благодарам!
Здраво, имам 26 години, 172 см и 80 кг. Каква диета препорачувате да достигнете под 70 кг (со исклучок на онаа со графт). Благодарам
Добра вечер, имам 33 години, 1,62 м и 63 кг и би сакала да ослабам до 57 кг, можете ли да ми кажете, ве молам, оваа диета со сливи би ми помогнала или друга би била посоодветна? Не можам да ослабам после последната бременост
Здраво Ана, за да достигнете тежина од 47-48 килограми, ви препорачуваме да ја следите оваа диета со сливи, а потоа да продолжите со диетата со лубеница и по 1 недела. Помеѓу двете диети можете да паузирате 3 дена. Ви посакуваме многу успех!
добра вечер Јас имам 19 години 1,57 и 54 кг Би сакал да достигнам 47_48 кг… каква диета ми препорачуваш освен да биде ефективна? оној со лимон или графтови не ми одговара, но оваа диета или диетално мерење 2 е малку подобра… чекам одговор благодарам!