Диета со трикови за губење на јајца и мед
Срцето на исхраната со јајца и мед - хранливо и заситено со есенцијални протеини, витамини и јаглехидрати - коктел од јајца и мед. Варено е вака:
Земете две сурови жолчки, додадете 1 ч. Додадете мед. Изматете ја смесата со миксер. Бидејќи диетата за јајца и мед користи сурови јајца, не заборавајте да ги изберете внимателно и да ги измиете со топла вода и сапун пред да ги консумирате.
Покрај коктели од јајца и мед, треба да јадете половина лимон секој ден. Лимонот може да се додаде во коктелот, но подобро е да се пие чај (најкорисен - зелен) или кафе, но без шеќер. Ова е многу важна точка за диета со јајца и мед. Лимонот го намалува апетитот, го забрзува метаболизмот. Само зборот „лимон“ промовира обилна плунка, а еднаш во стомакот, ова овошје помага да се лачи гастричен сок, така што храната ќе се вари побрзо и подобро. Покрај тоа, лимонската киселина добро ги разградува мастите.
Коктели од јајца и мед треба да се пијат за појадок, заедно со чаша чај или кафе со лимон. Нискокалорични јадења се достапни за ручек и вечера. Еве неколку примери за ручек и вечера за оваа диета:
1 можност
Појадок: коктел од јајца и мед, чај и лимон.
Ручек: 90 гр сирење, чај или кафе со лажичка мед.
Вечера: 250 мл густин, парче 'ржан леб (25 гр.), 1 овошје (јаболко, портокал, круша).
2 можност
Појадок: коктел од јајца и мед, чај и лимон.
Ручек: повторно коктел од јајце и мед, 100 гр урда, чај со лимон или кафе.
Вечера: 150 гр риба или пилешко, салата од зеленчук, чај со лимон.
3 можност
Појадок: коктел од јајца и мед, чај и лимон.
Ручек: 50 гр сирење, парче 'ржан леб, салата од зеленчук со лимон.
Вечера: 300 гр варен зеленчук (освен компири, грав и сув грашок), 1 јајце, чај со мед.
Можете да пиете чај со лимон навечер ако сакате.