Диета со врвен модел Вака Gизел Бундхен ја одржува својата фигура од соништата - ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА
Фигурата од соништата на супермоделот iseизел Бундхен е резултат на здрава и рутинска диета. Кој е моделот, можете да дознаете од менито овде.
На 38 години, iseизел Бундхен сè уште има завидна фигура. Но, секој што мисли дека тоа се должи на нејзините добри бразилски гени, е во заблуда.
За нејзината фигура од соништата, таа јаде строго здрава диета. Во својата книга „Лекции: Мојот пат кон смислен живот“ таа го открива своето дневно мени.
Iseизел Бундхен го јаде тоа наутро
Моделот обично го започнува денот со круг на медитација и влечење нафта. Исто така, таа пие чаша млака вода со половина исцеден лимон.
Во текот на утрото iseизел пие и здрав зелен сок направен од целер, краставица, половина јаболко, куркума, ѓумбир, сок од лимон и цвекло или ке k.
Во деновите кога таа оди на тренинг, овој сок се заменува со пијалак богат со протеини. Ова се состои од свежо овошје, какао, семе од коноп, чиа семе и кокосово млеко. Додадете банана, путер од ореви или протеински прав.
На ручек продолжува здраво
Моделот главно троши билни производи. За ручек има крцкава салата со здрави крекери и авокадо или супа со наут и зеленчук.
Iseизел Бундхен особено ужива да јаде домашни пролетни ролни.
Закуски за меѓу
Како мала закуска помеѓу нив, секако има само здрави закуски на менито на iseизел. Ореви или стапчиња од зеленчук со хумус се одлични здрави алтернативи за чипс и чоколадо.
Сепак, топ моделот има и мала слабост - iseизел Биндхен сака да грицка сирење. Сепак, само козјо или овчо сирење, бидејќи не толерира кравјо млеко.
Вака изгледа вечерата на топ моделот
Месото многу ретко се наоѓа на менито на суперarвездата. Од друга страна, здрави компоненти како зеленчук, производи од цели зрна или мешунки се служат секој ден.
Меѓутоа, еднаш неделно, семејството навистина го исполнува стомакот: На „Ноќта за тестенини“ има вкусни тестенини од ориз без глутен или тестенини киноа за сите.
Исто така важно за iseизел Бундхен: пијте правилно
За време и до 30 минути по јадење, iseизел не пие никакви пијалоци, бидејќи според неа тоа го отежнува варењето на храната.
За разлика од минатото, моделот денес едвај пие алкохол. Најмногу, од сега и тогаш може да биде чаша вино или маргарита за посебен настан.