Диета според крвната група, тајната на совршеното тело Кликнете на мобилен
Тајната на завидно тело може да биде во крвната група. Диетата со крвни групи укажува на тоа каков вид на храна е соодветна за вас и ви покажува како полесно да изгубите тежина. Па што да јадеме?
Диета според крвната група
Диетата за крвна група е развиена од Питер Д’Адамо, кој открил сличности меѓу луѓето со иста крвна група.
Воини - Група А или Б.
Воини се оние луѓе кои имаат добар метаболизам, кои добиваат на тежина само по 40-та година од животот.
Тие се склони кон предвремено стареење и проблеми со плодноста. Во исто време, шансите да страдаат од дијабетес се поголеми.
Тие не треба да јадат преработено или полу-преработено месо и храна, ниту леб или житарки.
Треба да се откажете од месото, но редовно да јадете масна риба и храна со висока содржина на протеини како што е тофу.
Препорачана вежба: трчање, одење и пливање.
Затегнувач - група Б.
Како и воинот, тој е склон кон дијабетес во староста. Поголемиот дел од времето, нивната тежина флуктуира.
Оние со крвна група Б треба да јадат малку протеини, како што се пилешко, мисирка, јајца или риба.
Покрај тоа, тие ретко треба да јадат тестенини или леб.
Препорачана вежба: одење и пливање.