Диета во essесика Бил
Шест дена еко храна, еден од „измамникво"
Partnerивотната партнерка и актерка на Justастин Тимберлејк најпозната по улогата во серијата „Седмо небо“ (каде што ја игра „Мери, ќерката на уважениот Камден), essесика Бил е една од најсексапилните диви во Холивуд. Вездата влезе оваа година во топ 10 жени со најубави грбови во шоубизисот, објавена од elitedaily.com. На 30 години, тој изгледа беспрекорно, но неговото екстремно затемнето тело бара и некои жртви.
Тој се занимава со многу спортови за да остане во форма
Дури и ако во Холивуд е златно правило да има бројка 10, за некои starsвезди 10 е премала оценка. И покрај нејзините развиени мускули, essесика Бил е исклучително женствена: таа има совршена линија на рамото, нозе без целулит и магазин назад. Тајната? Здрав начин на живот. Актерката е навикната да прави јога и да се искачува. Покрај тоа, тој шета и џогира секој ден со своите две кучиња. Покрај тоа, актерката дури рече дека секогаш била момчешка природа, за inубена во природата и спортот. „Уште како мал сакав да играм фудбал, да се искачувам, да играм одбојка и тенис, да одам на рафтинг и аикидо со своите родители. Значи, имам спорт во крвта! “, Изјави таа. Со текот на времето, на списокот за спортување на essесика беа додадени „нови“ специјализации: за улогата во „Тотално потсетиме“, таа одеше на часови по кик-бокс и боречки вештини, а за хуманитарна кампања се искачи на Врвот Килиманџаро, предизвикувајќи восхит кај сите.
Заменик на ПСД, во сериозна состојба откако е заразен со САРС-ЦОВ-2. Политичарот, еден од натпреварувачите на мерките за ограничување
Коронавирус во Романија денес, 17 ноември 2020 година. Нов ден со алармантни бројки. Клаус Јоханис, прес-конференција во 18 часот. Ажурирање
Најопасните населби во Букурешт во случај на земјотрес. Црвена мапа на главниот град!
Се храни со сурови вегански јадења
Во однос на диетата, essесика е свесна дека понекогаш јаде три големи оброци на ден (наместо шест помали), што не е добро за метаболизмот, бидејќи станува побавна. А сепак, таа е задоволна што не консумира нездрава храна, туку јаде само органска, природна храна. „Јадам органско. Бидејќи сум опседнат со спорт, моето дневно мени вклучува свежо овошје и зеленчук, риба, многу салати, но и вкусни сурови вегански јадења, кои ги нарачувам од одреден ресторан. Сепак, недела е мојот ден на изневерување, кога си дозволувам да јадам што било. И кога велам „што било“, сериозен сум. Ако не го направев тоа, мислам дека ќе полудам малку. Не можете да се цензурирате од вкусни, но нездрави јадења! “, Изјави essесика за едно американско издание.
Пример мени
Нети Санду потврдува дека има Ковид-19. Што се случи наутро со познатиот хороскоп од Про ТВ
Колку досега се потрошени во Букурешт за новогодишни украси. Лоши вести за жителите на Букурешт оваа година
Девизниот курс на БНР, денес, вторник, 17 ноември 2020 година. Еврото поскапе, доларот поевтини. Ажурирање
Личниот тренер на essесика откри како изгледа менито на starвездата во првите шест дена од неделата, бидејќи таа нема ограничувања во последниот:
Појадок: две парчиња интегрален леб со омлет во три белки и малку цимет. Ужина 1: протеинска скејк, измешана со 100 гр малини или капини. Ручек: 100 гр туна во конзерва/скара со природен гарнир од компир, парче леб и чаша сок од грејпфрут. Ужина 2: банана/30 гр сурови бадеми. Вечера: 250 гр шпагети со 100 гр посно пилешко или мисирка или 100 гр лосос со гарнир моркови и печена брокула, попрскана со сок од лимон. За десерт, јогурт со малку маснотии, и пред спиење чаша сок од јаболко.
• essесика „прикрадува“ цвекло и тиквички во салати и колачи, а во однос на пијалоците, зелениот чај е почесно место.