Диета за детоксикација Диета за режими на Регина Марија Детокс
Сподели на LinkedIn Сподели Постојат моменти кога ќе завршиме со прејадување. Или поради празниците, или затоа што понекогаш едноставно не можеме да се воздржиме од некои намирници кои на крајот ги злоупотребуваме. Третманот за детоксикација може да ви помогне да ги елиминирате токсините и да го исчистите телото. Детоксикацијата е природен процес со кој телото се чисти од токсини.
7 часот - чаша вода со лимон сервирана на собна температура Детокс диета 8 - чаша билен чај 10 часот - појадок, кој се состои од пијалак направен од половина авокадо, 2 домати, 2 лути пиперки, сол во прав, половина црвен кромид, пашканат, бугарска пиперка од портокал и 2 чаши вода.
Ора - чаша врел билен чај или лимон Ора - ручек, кој се состои од салата од цвекло и друг зеленчук, зачинет со мисо облекување.
Состојки на облекување: 2 лажици мисо паста може да се најдат во продавниците био лажица сос од соја со малку сол, лажица оризов оцет, лажица слатко оризово оцет - можете да го најдете во продавниците био лажица вода, лажица масло од сусам и лажица растително масло.
Состојки за салатата: сок од лимон, цвекло од вистинска големина, диета за детоксикација на репка, мала излупена кеale, морков, 2 ротквици, неколку лисја рукола, 10 сецкани сурови бадеми.
Подготовка: за облекување, ставете ги сите состојки во мешалка, освен маслата, кои постепено се додаваат во смесата. Состојките на салатата се сечат по големина по вкус и се зачинуваат со сок од лимон и мисо сос.
Час - паштета од леќа со лешници видете рецепт на ден 2 час поради ниските температури, кои нè прават повеќе алчни и нè поттикнуваат да јадеме се повеќе и поконзистентно, за да ја одржуваме телесната температура константна.
Но, кога јадеме диета за детоксикација, го губиме од вид фактот дека губиме голема количина на диета за детоксикација со енергија, што е токму сојузник на силниот имунолошки систем и затоа во студената сезона сме повеќе склони кон респираторни вируси.
Еве ги 8-те совети што ги нуди нутриционистот Алехандро Јунгер за да се справите со диета за детоксикација: диета за детоксикација. Носете топла облека изработена од природни материјали, како што е памук, кои и овозможуваат на кожата да дише, но истовремено ви овозможуваат да се потите, што го олеснува процесот на детоксикација.
Носете чорапи дома или влечки затоа што топлината на телото се губи особено преку екстремитетите.
Победи добро во мешалка. Салата со маринирана салата од тиква: - гр салама - гр тиква на пареа - 1 лажица маслиново масло - 2 чешниња лук.
Земете топли бањи или продолжени тушеви за да се стоплите. Пијте многу чаеви од билки.
Ако е можно, одете во сауна. Повеќето спортски сали сега имаат такви простории. Вечерта, наместо овошен сок или ладно смути од зеленчук, изберете топла супа од пилешко или мисирка.
Ако имате камин, искористете го максимално и опуштете ги умот и телото околу него. Иако е препорачливо да се облекувате густо и да се потите, понекогаш дозата на екстремен студ може да ја забрза детоксикацијата.
Не мора да се грижите со недели, можете да го чистите вашето тело од време на време со еднодневна диетална диета и ефектот ќе биде подобар.
Руските лековити бањи се најпогодни за да го следат овој совет, но ако немате дабово буре во природна големина, доволно е да се бањате во кои попрскавте сол, цвеќиња од камилица, лаванда, колега или валеријана. Најважниот аспект: водата не треба да биде топла, туку само малку топла, а времетраењето на прскањето треба да биде диета за детоксикација од најмалку 30 минути.