Диета за дијареја Правилна диета со светлина

Акутната дијареја може да се третира позитивно со нутриционистички мерки кои не ставаат дополнително оптоварување на цревата. Меѓутоа, ако болеста не стивне по 2 дена, мора да се консултира лекар.

Дијареата понекогаш е придружена со силни грчеви и болки во стомакот. (Фото: Nobilior/Depositphotos)

Зошто е важно да ја смените вашата исхрана кога имате дијареја?

Дијареата е болест на гастроинтестиналниот тракт што го оптеретува организмот многу. Дијареата понекогаш е предизвикана од насилни грчеви и болки во стомакот го придружува она што е многу непријатно за засегнатото лице.

Важно: Ако дијарејата трае подолго од два дена, треба да се консултирате со лекар.

Што можете да јадете ако имате дијареја?

Оваа храна е богата со пектин и растителни влакна и помага побрзо да се елиминираат патогените микроорганизми. Зеленчукот полесно се вари кога се готви.

• каша
• супа од морков
• Минерални соли
• Банани
• zwieback
• Јаболка

Што да пиете ако имате дијареја?

Важно е да обрнете внимание на вашата дијареја Надомести за загуба на течност. Ако чиста вода со малку јаглерод не ви е доволна, можете да користите незасладен чај.

• Зелен чај и црн чај
  Чајот треба да биде стрмен долго време, до 20 минути, така што содржината на танин се зголемува, но е горчлива.
• Сушен чај од боровинка
  Донесете ги боровинките на кратко да зовријат и оставете ги да стрмни 10 минути.
• Чај од цимет
  Циметот делува смирувачки и антибактериски. Кората од цимет се става во ладна вода и се вари околу 10 минути. Чајот од цимет може да се користи и како инфузија за црн чај.
• билен чај
  Сорти како што се мелиса, мента, цвет од липа, топола од сирење или лимонска трева се идеални. Треба да се внимава со камилица, бидејќи не секој може да толерира камилица - дијарејата може да се влоши.
• Минерални соли во чајот
  Ако дијарејата е многу тешка, телото исто така мора да се снабди со изгубени минерални соли. Една лажичка сол сол може да се додаде на литар чај. Може да се користат и специјални препарати достапни во аптеките.

Што не можете да внесете?

• пијалоци кои содржат кофеин и алкохол
• многу засладени пијалоци
• масни јадења
• сурово овошје и зеленчук бидејќи тешко се вари.
• млеко и млечни производи
• надуена храна како зелка или кромид
• топли или силни зачини како што се чили или црвен пипер
• Агруми
• алкохол
• сурово месо
• сурова риба

Ако имате дијареја, особено е важно да се осигурате дека пиете доволно течности. (Фото: marylooo/Depositphotos)

Понатамошни совети за третман на дијареја

• Обрни внимание на хигиената
  Темелното миење на рацете е особено важно. Треба да се избегнува интимност како што е бакнување.
• Избегнувајте слатко, кисело и ладно
  Избегнувајте крајности како премногу слатки или премногу кисели. Исто така, треба да се избегнуваат премногу ладни пијалоци.
• Пијте полека
  Пијте ги пијалоците и чаевите полека и голтки. Ова го штити дигестивниот тракт. Пијте постојано за да може да се постигне волумен на течност од најмалку два литра.
• гликоза
  Декстрозата е најдобра за засладување, бидејќи брзо преминува во крвта и нема стресно влијание врз цревата. Телото прима енергија, што има корист од заздравувањето.
• Млаки јадења
  Во основа, храната треба да се јаде топла до млака за да не се оптеретува дигестивниот тракт уште повеќе.

Автор: Редакциски тим на FitundGesund
Информации за авторот: Медицински уредници и новинари
Создадено на: 09.04.2010 г.
Ревидирано на: 14.09.2020 година

И МОTЕ ДА БИДЕ ЗАинтересирани

Диета за псоријаза

Видот на диета има силно влијание врз нашето здравје и кожата и може да ја намали псоријазата.

Диета за акни

Не само лошата нега, лошата исхрана може да предизвика и многу фрустрации на лицето. Што да барате во исхраната со акни.

Диета за ревматизам

Диетата не може да излечи ревматизам, но антиинфламаторните супстанции во исхраната можат да обезбедат олеснување.

Диета при дивертикулоза

Дивертикулозата е сериозно заболување на цревата, поради што промената на исхраната е често неизбежна.

---