Диета за дисбактериоза во цревата
Диетата за цревна дисбактериоза вклучува производи што не можат да се земаат и производи што можат и треба да бидат вклучени во дневната исхрана. Дозволете ни прво да погледнеме каква храна е надвор од прифатливо. Така,
Кога цревната дисбактериоза не го вклучува менито:
• Храна што го стимулира производството на гастричен сок: пушен, конзервиран зачинет зеленчук и кисели краставички со оцет;
Дисбактериоза на храна - пробиотици и пребиотици
Основата на дисбактериозата во исхраната треба да биде пребиотици и пробиотици. Се сеќавам дека
• Пробиотици - влакна на диетални влакна во стомакот кои служат храна и стимуланси за раст на микроорганизми во цревата и
Пребиотиците не само што го промовираат растот на корисната микрофлора на цревата, квалитетен извор на енергија за него, туку исто така ја движат храната низ цревата, апсорбираат токсични материи, ја нормализираат цревната лигавица, ги инхибираат патогените. Главните извори на пребиотици се зеленчук, овошје и бобинки, вклучувајќи тиква, моркови, тиква, кромид и лук, грав, јаболка, кајсии, банани, калинки, капини, малини. Неизоставен извор на диетални влакна се трици и житни култури - овесна каша и јачмен.
Пробиотици кои влегуваат во цревата со храна, ја нормализираат рамнотежата на микрофлората во корист на зголемување на имунитетот корисно, Ние произведуваме витамини, го намалуваме ризикот од алергии на храна, ја нормализираме столицата. Главните извори на приход се млекото и млечните производи збогатени со бифидобактерии и лактобацили. Овие производи може да се купат готови и може да се направат дома, користејќи различни предјадења.
Што се однесува до другите производи, диетата кај акутна цревна дисбактериоза треба да се состои од мукозна каша - овесна каша, бел ориз. Зеленчукот треба да се јаде варен. Исто така, храната за дисбактериоза во цревата вклучува месо и рибни супи и чорби, месо и риба на пареа. За време на закрепнувањето може и треба да се јаде повеќе груби зрна, трици, свежо овошје и зеленчук.