Диета за пациенти кои страдаат од лупус

Болеста на лупус е автоимуна природа, која се манифестира со воспаление низ целото тело, но и со други симптоми. Усвоената диета може да ги подобри или активира/влоши симптомите специфични за оваа состојба. Затоа, се препорачува да се донесе здрава, избалансирана и хранлива диета за да се обезбеди благосостојба на пациентот со лупус.

Диетата за пациенти со лупус треба да биде избалансирана, заснована на здрава храна, по можност од органско потекло.

Иако не постојат ограничувања во исхраната за пациентите со дијагностициран лупус, нутриционистите сметаат дека некои намирници треба да се избегнуваат бидејќи промовираат воспаление.

Сепак, диетата се препорачува за оние со дијагностициран лупус, бидејќи му помага на пациентот на следниве начини:

Го намалува воспалението во телото и неговите придружни симптоми
Ги одржува коските и мускулите зајакнати
Се бори со несаканите ефекти на третманите со лекови
Одржувајте нормална тежина
Го намалува ризикот од кардиоваскуларни заболувања

Храна за намалување на воспалението

Јадењето антиинфламаторно јадење може да биде корисно за пациенти со дијагностициран лупус. Еве неколку намирници кои имаат такви ефекти:

Овошје и зеленчук
Храна богата со омега-3 масни киселини: риба, ореви, семе од лен, масло од канола, маслиново масло
Зачини како куркума

Треба да се избегнува храна со воспалителен ефект, а тука спаѓаат:

пржени
Преработено месо
Fatивотинска маст
Тесто/слатки
сосови
Млечни производи со многу маснотии (сирење, путер, сладолед, шлаг)
Никулци од луцерка

Храна која ги зајакнува коските

Здравјето на коските е чувствителна тема за пациентите со лупус, затоа е исклучително важно да се обрне внимание на нивното утврдување. Лековите дадени на пациенти со лупус го зголемуваат ризикот од остеопороза.

За јаки и здрави коски, се препорачува да се јаде храна богата со калциум и витамин Д, како што се:

Обезмастено млеко
Јогурт со малку маснотии и натриум
Диететско сирење
Соја/бадемово млеко
Зелен зеленчук со лисја

Храна која се бори против негативните ефекти на лековите што се користат за лекување на лупус

Лековите дадени во случај на лупус можат да предизвикаат несакани ефекти како што се: задржување на течности во ткивата, гадење, гастроинтестинални проблеми, слабеење на коскениот систем.

Можете да се борите против овие несакани ефекти со усвојување диета со малку натриум, но богата со калциум и витамин Д. Исто така, се препорачуваат мали и чести оброци, консумирани во мир, а не во бегство.

Храна што му помага на пациентот да ја задржи својата тежина

Лупусот е поврзан и со слабеење и со акумулација на вишок килограми.

Со цел да се задржи идеалната тежина, препорачливо е да јадете овошје, зеленчук и цели зрна, но и да избегнувате нездрава и калорична храна како брза храна, слатки и многу масно месо.

Храна што го намалува кардиоваскуларниот ризик

Пациентите со лупус се изложени на зголемен кардиоваскуларен ризик. Ова значи дека тие мора да усвојат диета здрава за срцето за да може нивото на холестерол да се држи под контрола.

Специјалистички студии потврдија дека храната богата со омега-3 масни киселини го намалува кардиоваскуларниот ризик, па затоа се препорачува да се јаде храна како што се:

Лосос
Сардинија
Скуша
Хернинг
Тон
Ленено семе
НУТС
Ореви од пекан
Масло од канола, масло од орев или ленено семе