Диета за пациенти со пневмонија препорача храна и идеи

Многу случаи на пневмонија стекната во заедницата започнуваат со настинка или грип, па еден од најважните начини на кои можете да избегнете пневмонија е да го одржувате целокупното здравје и да му помогнете на вашиот имунолошки систем да функционира. нормално.

Важноста на здравата исхрана

Нутриционистички недостатоци и неухранетост се доста чести кај постари пациенти и придонесуваат за ризик од пневмонија, но тие можат да се спречат преку диета богата со хранливи материи и преку додатоци во исхраната.

Постојат две правила што треба да ги имате предвид при закрепнување од пневмонија:

Одморете се доволно - на вашето болно тело му треба долго време да се опорави за да заздрави. Немајќи физичка активност и одмарате доволно во кревет, ќе дозволите вашето тело да се лекува самостојно.
Имајте правилна диета - Важно е да имате диета богата со целосна храна, што може да помогне во лекувањето на вашето тело. И, од суштинско значење е да имате адекватен внес на течности. Вода, билни чаеви, супи се едноставни начини на кои можете да консумирате повеќе течности за време на периодот на опоравување што е придружник на пневмонијата.

Која е диетата за пациентот со пневмонија

Пневмонијата може да резултира со отежнато дишење, кашлање и силна болка во градите, и поради тоа, пациентот е тешко да јаде и можно е да се намали телесната тежина во овој период. Значи, ќе треба да одржите соодветен внес на калории, како и адекватен внес на хранливи материи, за да не се влоши вашето здравје поради неухранетост.

Откако пациентот ќе започне со третман, на неговото тело ќе му требаат уште повеќе хранливи материи за да ги „поправи“ ткивата погодени од болеста, а фактот дека некои пациенти се неухранети може да има негативно влијание врз времето потребно за да се опорави и може да резултира со други компликации.

Додадете повеќе калории

Можете да промените неколку работи во вашата исхрана за да бидете сигурни дека консумирате доволно калории секој ден. Јадете 5 пати на ден наместо да јадете само 2-3 пати, и на овој начин ќе добиете поголем внес на калории. На пример, ако користите крем сирење, путер или маслиново масло во комбинација со зеленчук на вашата чинија, ќе имате повеќе калории на масата. Ако, сепак, овие мерки не даваат резултат и продолжувате да слабеете, разговарајте со вашиот лекар, со цел да препишете додаток што треба да го земате помеѓу оброците, за да добиете тежина.

Потребен ви е доволно протеини

Запомнете дека адекватен внес на протеини е неопходен за обновување доколку имате пневмонија. Вашето тело ќе треба да создаде нови ткива и да ги поправи ткивата оштетени од болеста, а со тоа ќе треба не само енергија, туку и структури потребни за заздравување. Храната богата со протеини може да биде и животинско и растително. Примери на животински протеини се: црвено месо, свинско месо, живина или риба. Препорачани растителни протеини се: ореви и семиња, грав, соја или тофу.

Совет: јадете протеини прво кога јадете, ако се чувствувате сити на полн стомак. Можете исто така да се одлучите за потрошувачка на протеински шејк, со цел да ги надополните вашите протеински потреби што сте ги консумирале на главните оброци.

Потребни ви се вистинските хранливи материи

Вашиот лекар ќе ви каже дека е важно да внесувате што повеќе витамини и минерали, за да можете да го зајакнете имунитетот и да избегнете неухранетост.

Овошјето и зеленчукот се богати извори на витамини и минерали, како што веројатно веќе знаете. Сепак, тие не се многу густи во однос на калориите, па затоа е важно да знаете со што да ги комбинирате, додавајќи во вашата исхрана некои извори на здрави масти, со цел да го зголемите бројот на калории.

Ceитарките и житарките исто така ви даваат многу витамини и минерали и понекогаш се збогатуваат со одредени хранливи материи. И оревите и семето ви нудат широк спектар на хранливи материи. Доколку е апсолутно потребно, вашиот лекар може да препише неколку мултивитамини.

Храна што можете да јадете кога имате пневмонија

Овошје и зеленчук што е можно пошарени (богати се со антиоксиданти, кои му помагаат на вашето тело да се спротивстави и да лекува од инфекции и болести): бобинки, агруми, темно зелен зеленчук, лиснат зеленчук (салати, некои видови зелка), тиква, домати; јадете свежо, варено/варено овошје и зеленчук или храна како супи и смути;
Цели житарки - ви обезбедуваат вредни количини на добри јаглехидрати, како и витамини, минерали и антиоксиданти; примери на препорачани цели зрна: овесна каша, кафеав ориз, киноа, јачмен. Практични опции: интегрален леб, житарки за појадок, крекери, тестенини од цело зрно.
Храна со малку протеини - протеините играат важна улога во обновување на ткивата и имунолошка функција; изберете грав, леќа, бела живина (без кожа) и риба; риба со ладна вода (лосос и бремена); одлучете се за пилешка супа кога имате пневмонија, бидејќи ви помага да се хидрирате и исто така е хранлива, особено кога имате респираторна инфекција.

Избегнувајте одредени течности

Чувајте го вашето тело добро хидрирано, бидејќи хидратацијата е важен аспект на закрепнување во случај на пневмонија. Пијте помеѓу 6 и 10 чаши течности на ден, како што се вода, сок, билен чај, супа. Избегнувајте алкохол и пијалоци кофеин, како што се енергетски пијалоци и кафе.