Диета за смирување вати Диета за смирување вати
Вашиот оброк за уверување Вата секогаш треба да биде варен, топол, лесен за варење и ситно зачинет. Намалете ја зголемената Вата Доша и надоместете го вишокот вата со соодветна диета. Јадете повеќе зготвена храна, смирувачка, лесно сварлива храна. Мрсната диета и соодветната дневна рутина се избалансирани.
Храна за намалување на тато за диета во Ајурведа
Сега Вата помага да се намали храната во хармонија. Twoе најдете два корисни списока овде: 1. Јас едвај познавам некој што нема премногу вата. Ватата е принцип на движење. Поради немирот и бурното темпо на нашиот западен начин на живот, Вата се зголемува сама по себе. Со есенските бури, Вата расте и во дивината, а со тоа и во вас.
Вата е ладна, груба, исушена и подвижна. Ако Вата се зголеми во периодот од крајот на октомври до и заклучно со февруари, тогаш Вата се зголемува и во нашиот организам. Вашата храна за смирување на Вата секогаш треба да биде подготвена, топла, лесно сварлива и добро зачинета. Сочно и слатко се исто така два квалитети што треба да ги претпочитате.
Вака се однесува варењето доминирано од вата. Диетата може да ја послужите со конзумирање на топла, сочна, течна и хранлива храна. После тоа, препорачуваме храна што ја намалува ватата, главно затоплувачка, слатка, кашеста и хранлива. Смирувачката Вата во вас е во немир и возбуда.
Потоа, обрнете внимание и на храната што ја намалува кафата. Општо, Ајурведата ве советува да користите храна што ја намалува ватата, особено за време на периодот на Вата. Но, ако Вата е доминантна доза за вас во секој случај, можете да го следите овој список цела година. Забелешка: Слатката и затоплена храна ја скротува Вата. Штом вашата вртелешка-вртелешка не се сопре до крај, имате стравови и грижи, тогаш вашата вата е висока.
Диета за смирување на Вата - ајурведска исхрана за видот Вата
Има многу што можете да направите за вашата благосостојба и ваша лична безбедност со ајурведска диета. За да се намали непријатноста, диетата е специјално прилагодена на единечна доза. Не е важно дали имате многу изразена вата доза во вашата основна конституција и дали имате за цел долгорочна промена во исхраната, или дали сакате да ја надоместите зголемената доза на вата.
Луѓето со изразена Вата Доша никогаш не треба да го прескокнуваат појадокот. Топлата, блага и свежа храна добро се толерираат со силна Вата Доша поради ослабеното и чувствително варење. Топол билен чај, топла мирна вода (пијте во голтки) или зачинето млеко исто така се усогласуваат со Вата Доша. Научете ја моќта на билките.
Зачините се основна компонента на кулинарската традиција на Ајурведата и може да се користат многу разумно. Луѓето со силна Вата Доша често доживуваат губење на апетит и варење, па дури и гас. Билките што ја намалуваат ватата се сите билки кои имаат ефект на затоплување, варење и зајакнување. Вата што ја намалува зачината: Вата што ја намалува храната. Користете одредена храна што може или не може да ја намали ватата.
Храна што намалува вати: Погледнете го и мојот пост: Храна што ја намалува ватата. Зимско време е. Во зимските месеци и во периодите на транзиција помеѓу сезоните, треба да се обрне особено внимание на соодветна диета, бидејќи ова е местото каде што Вата Доша може да биде најнеизбалансирана.