Полесно губење на тежината со Optumeal, намалување на желудникот од конзервата; Блокот на Сана
За почеток, ги нема Чудо апчиња, што ви дозволува да изгубите 5 кг преку ноќ. Вие сами треба да направите нешто за тоа. Но, јас не сум fanубител на бодови или броење калории и не сакам ниту да ја мерам мојата храна. Сакам диета, што се вклопува во моето секојдневие и што ништо не ми забранува. Всушност диета која всушност не е диета.
Како го најдов ова за себе, би сакал да ве претставам денес:
Во последно време имам сè повеќе и повеќе од ова Интермитентен пост прочитај Постојат различни опции, ги имам за себе Метод 16/8 перцепирано како оптимално. Постите 16 часа и можете да јадете 8 часа. Т.е. Така, последниот го јадам навечер во 19 часот, а потоа не можам да јадам повторно до следното утро околу 11 часот.
За време на постот Автофагија оној во кој клетките се чистат и фрлаат отпад. Метаболизмот врти нагоре, воспалението е инхибирано и кардиоваскуларниот систем е значително подобрен.
Но, сега сум личност која секогаш уживала во појадокот. На мене и на моето тело тоа ни недостасува наутро. И тука имам Оптимал пронајден, бидејќи го исполнува стомакот и гарантира дека не се појавуваат чувства на глад.
Што е Optumeal?
Многу важно, Оптимал е чисто хербален производ и нема несакани ефекти. Содржи влакна како Гуаран и Глукоманан, кои се надувуваат во стомакот и со тоа создаваат чувство на ситост. Ова чувство на ситост ми се чини природно. Значи, немам чувство дека има големо парче во мојот стомак, како што веќе чувствував со слични производи. Само се чувствувам како да сум сит.
Друга состојка е Фукоксантин, компонента на кафеавата алга. Содржи вредни состојки како калциум, калиум, железо, витамини Ц и Б12. На Фукоксантин се таложи во масните клетки и го стимулира генерирањето на топлина таму, па согоруваат повеќе калории.
Тогаш имаме Куркумин, што е многу промовирање на здравјето. Исто така, се спротивставив на артрозата Куркумин се препорачува затоа што има аналгетски и антиинфламаторни својства. Има многу други области на примена, исто така го стимулира метаболизмот, промовира согорување на маснотии, избегнува задржување на вода и помага при цревни поплаки, бидејќи го стимулира производството на жолчката и желудочната киселина.
Како да користам Optumeal?
Се препорачува да се земаат 3 капсули 3 пати пред јадење. Проголтајте го со голема чаша вода 30 минути пред јадење. Јас лично земам 3 капсули наутро за да не чувствувам глад и да можам да го задржам периодот на пост. На ручек и навечер земам по 2 капсули, затоа што треба да јадам многу, немам многу време да ја земам мојата храна. Решението не е во тоа што не јадете ништо, туку дека јадете здраво.
Како да јадам правилно?
Не сакам да одам на диета што и онака не ја следам и потоа да застанам повторно. Потоа, тука е само јо-јо ефектот. Повеќе сакам да ги сменам навиките во исхраната. Јас го правам тоа многу бавно и во мојот ритам.
Бидејќи не јадам ништо наутро, само пијам. Водата е секогаш премногу досадна за мене, имам зелен чај пронајдени за мене. Поздраво е од кафето и го регулира Киселинско-базна рамнотежа, што не само што е супер важно при слабеење. Закиселувањето доведува до недостаток на минерали, замор, мигрена, ревматизам, ги запушува крвните садови и доведува до болка, особено со мојот остеоартритис.
Комбинирајте ме со ѓумбир, лимон и мед и имате вистински Чудо лек против маснотии.
Лимонот има дехидрирачко и детоксицирачко дејство и помага при согорување на маснотиите. Gумбирот има антиинфламаторно и дигестивно дејство и исто така го зајакнува согорувањето на мастите. Овој чај е особено ефикасен на празен стомак.
Мојот "појадок„Таму на работа. Лесно е да се понесете со вас и може да се јаде насекаде. Порано секогаш си правев ролни од пченица за да печам, денес користам само производи од цели зрна. Тоа беше чудно првите неколку дена, но сега сакам интегрален леб затоа што едноставно ве одржува сити и живи подолго.
Како што можете да видите, не можам без кафе за појадок. Една или две чаши се исто така сосема во ред. Преливот е градите од мисирка, лесно сирење и шунка од лосос. Ова не е промена за мене, порано сакав да го јадам.
Кај Ручек Користам и тестенини од цело зрно, со гулаш од говедско месо со дополнителен дел од црвен пипер.
Јас не сум голем јадеч на зеленчук и салата
И тоа воопшто не е толку лошо. Тогаш само ќе го испијам!
Тоа беше чудна идеја за мене на почетокот. Пијте салата? Уште поздраво е ако ги мешате вашиот зеленчук и салати. Затоа што тогаш повеќе честички од храната се распаѓаат и затоа можат подобро да се искористат од телото.
Ако земете з. Спанаќ, џвакање ослободува 50 мг хлорофил. Меѓутоа, кога ќе измешате, се ослободува двојно поголема количина.
Само измешајте спанаќ со банана. Овој вкус е навистина добар. Или имате јагоди и јагнешко зелена салата, ракета и ананас. Плус вода и коцки мраз во лето. Можете да додадете и лимон по вкус.
Патем, имам навистина одличен рецепт за вас:
Детоксикација со лимон, ѓумбир и краставица
Важно е да користите вистински миксер за смути, а не нормален мешалка. Бидејќи ова значи дека состојките не се мешаат доволно мали. Можам да го пијам моето смути со слама, апсолутно нема парчиња.
Земам големо парче краставица, додавам големо парче ѓумбир (зависи колку ви е жешко) и потоа сок од лимон. Измешајте ја целата работа и потоа надополнете со вода.
Мој заклучок:
Најдов најдобар начин да ослабам полека, но стабилно. Fasterе беше побрзо ако спортувавте и навистина јадете таа здрава исхрана. Во меѓувреме, одам и во медицинско спортско студио и забележувам како се чувствувам подобро со артрозата.
Сега не сум многу конзистентен, но од време на време грицкам или не јадам толку здраво. Но, јас сум на вистинскиот пат, затоа што не сум на диета, само се обидувам да јадам повеќе свесно. Оптимал многу ми помага. Пред сè, тоа ми помага да го одржувам долгиот пост. Стомакот ми е исполнет и не сум гладен. Како позитивен несакан ефект, имам по земањето Оптимал поголема жед, затоа пиј многу повеќе.
Она што никогаш не го мислев, дури и моите желби ги нема. Во спротивно, ќе одев ореви ако не добиев чоколадо. Сега можам да живеам без слатки.
Се разбира, состојките на Оптимал при согорување на маснотии. И така, јас полека губам тежина без всушност да ја забележам. Мислам дека сум на вистинскиот пат.
Повеќе информации за Оптимална ќе добиете на веб-страницата или на Фејсбук.
Можеби ова е одличен начин да изгубите тежина и за вас?
Би сакал да и кажам многу благодарам на г-ѓа Хартл за одличната комуникација и обезбедувањето на производите.
Што мислеше за овој пост?
Едноставно кликнете на срцето за да оцените!
Просечна оценка 0/5. Број на гласови: 0
Се радувам на првиот преглед Телесната тежина, диета, оптимална