Диета за здрава кожа и рамен стомак за 5 дена - мит или реалност Андреја Раику
Познат нутриционист создаде нов план за детоксикација кој ветува здрава кожа и рамен стомак за само 5 дена. Но, не сите експерти се согласуваат за резултатите од оваа диета.
Прочитајте подолу кои се принципите на оваа диета за кои зборува публикацијата DailyMail и, доколку одлучите да ја пробате, не заборавајте да ни кажете дали делуваше.
Хранливи материи кои ја хранат убавата кожа
Сите знаеме дека она што го јадеме директно влијае на нашата тежина, но нашата исхрана влијае и на здравјето на кожата. Храната што ја јадеме, од антиоксиданси во свеж зеленчук и овошје, до здрави масти во рибите кои имаат навлажнувачки ефект, може да го подобри здравјето на кожата колку што делува на фигурата.
Холистичката програма на Тереза Тарни
Тереза Тарни се смета за една од највлијателните експерти за здравјето на кожата, а нејзините клиенти вклучуваат познати личности како Сиена Милер и Кејт Мос. Според „Спортелукс“, Тереза Тарни создаде холистичка програма со времетраење од 5 дена, чија цел е да изгуби неколку килограми и да го подобри здравјето на кожата. Пред всушност да ја започнат програмата, се советуваат нејзините клиенти да ги идентификуваат точно проблемите со кожата со кои се соочуваат.
Исто така, се анализира вообичаената диета, нивото на стрес и други фактори кои можат негативно да влијаат на здравјето. По анализата на оваа информација, таа предлага персонализирана диета, чија цел е да го релаксира дигестивниот систем, така што ќе ја разградува храната и правилно да ги апсорбира хранливите материи.
Тереза исклучува храна што го зголемува воспалението во телото
Храната што содржи глутен, млечни производи, шеќер, алкохол и кафе се исклучени од исхраната, сите имаат потенцијално воспалително дејство и покрај тоа, предизвикуваат надуеност, вечна пречка што стои на патот на рамен и извајан стомак. Според Тереза, по 5 дена кожата ќе има сјаен изглед и нивото на енергија ќе се зголеми: „До петок ќе се чувствувате полни со енергија. И, ќе изгубите неколку килограми, што е причина за радост за секој што се обидува да изгуби тежина “.
Мислења против
Но, не секој верува во чудесните ефекти на оваа диета. Линди Коен, австралиски експерт за исхрана, вели дека не постојат научни докази дека елиминирањето на глутен, млечни производи, пченица, шеќер, кафе и алкохол од исхраната ќе го подобри изгледот и здравјето на кожата.
Таа објасни дека диетата богата со овошје и зеленчук придонесува за здравјето на кожата, а овошјето и зеленчукот кои имаат портокалова боја се многу корисни поради високата содржина на витамин Ц, што придонесува за производство на колаген.
Линди исто така рече дека само со намалување на потрошената количина на алкохол, луѓето ќе забележат подобрување на изгледот на кожата. Како заклучок, нутриционистот исто така рече дека намалувањето на нивото на стрес, заштитата на кожата од разорното дејство на сончевите зраци и спиењето имаат поголемо влијание врз здравјето на кожата отколку намалувањето или елиминирањето на одредени групи на храна од секојдневната исхрана.