Диетална пица за готвење фитнес - Фитнес нација

Пицата! Тоа е толку честа, но за жал толку калорична. И не само што се дополнителни калории проблем, туку макроелементите се целосно против нас. Многу јаглехидрати, многу маснотии и многу малку протеини.

диетална

Денес ќе видиме модифициран рецепт за пица кој е исто толку вкусен, но е покалоричен, а особено макроелемент.

Тесто за состојки:

Користев тесто од 750 гр. Можете да го направите во машина за леб, миксер или во класичен, рачен режим.

Theе ви ги оставам состојките за 500 гр./750 гр./1000 гр.

  • Вода - 160 ml./260 ml./320 мл.
  • Маслиново масло - лажичка/лажичка и пол/2 лажички
  • Сол - половина лажичка/лажичка/лажичка и пол
  • Брашно од црно или интегрално брашно - 160 гр./240 гр./320 гр.
  • Бело брашно - 160 гр./240 гр./320 гр.
  • Сув квасец - Половина плик/плик/плик и пол