Диетална салата од булгур со фета - вака има вкус на Гликс Најдобар од диета

Диетална салата од булгур со фета - вака има вкус на гликсот

Диетална салата од булгур со фета

Булгурот е пријатна состојка богата со растителни влакна во фазата Гликс на најдоброто од диетите. Сепак, тоа е многу повеќе од само полнење гарнир. Бидејќи варен во малку супа од зеленчук, тоа е прекрасно здрава база на јаглени хидрати кога е студено. Има низок гликемиски индекс. Ова е идеално за навистина вкусни и пополнувачки салати како диетална салата од булгур со фета!

Диетална салата од булгур - слабеењето има толку добар вкус!

Медитеранската и избалансирана салата со булгур со диета Гликс е идеална за фаза II и фаза од најдобрите диети. Во двете фази јадете диета богата со растителни влакна со јаглени хидрати со долг ланец, но со малку маснотии и богата со витамини.

Состојки за вашата диетална салата од булгур Гликс со фета

Варете булгур во 1,5 пати поголема количина на вода или зеленчук, додека не ја апсорбира целата течност. Повремено мешајте. Ставете го готовиот булгур во сад да се излади, лабаво мешајте од време на време.
Потоа измијте ја и исушете ја зелената салата, исечете ја на мали парчиња.
Потоа излупете ја краставицата. Потоа четвртина и отстранете го средниот дел со висока содржина на вода со семето. Се сече на тенки парчиња.
Потоа исечете ја црвената пиперка во тенки ленти.
Потоа излупете го црвениот кромид, исечете го на половина и исечете го на тенки парчиња.
Исечете го доматот на парчиња. Отстранете ги многу водените делови со семето. На четвртини парчиња.
Исчистете го кромидот од пролет и исечете го на прстени.
Потоа, коцкајте ја фета.
Потоа лабаво измешајте ги сите состојки на салатата со булгурот во сад.
За преливот измешајте оцет и масло со сол и црн пипер. Потоа истурете ја салатата булгур.
Вкусната Glyx Diet булгур салата со фета е подготвена.

Диетална салата од булгур со фета - Glyx се среќава со High Pro

Јаглехидратите со долг ланец со мало гликемиско оптоварување од булгур ве одржуваат сити долго време и ви обезбедуваат енергија. Фета е исто така идеален извор на високо квалитетни животински протеини. Вашата диетална салата Булгур веќе содржи многу протеини. Дали сакате да ја зголемите содржината на протеини, на пример, затоа што многу се занимавате со спорт за да ја зголемите мускулната маса и базалните метаболички стапки? Потоа, во ова јадење со гликс можете да направите четвртина и варено јајце. Но, конзерва туна, малку ракчиња или ракско месо е исто така добра опција. Бидејќи на овој начин внесувате уште повеќе протеини во исхраната со салата со булгур!

Гликс диетална салата со булгур - Може да се направи брзо

Дали имате кратко време за јадење? Потоа можете да ја подготвите вашата диетална салата од булгур и да ја понесете со вас за да работите за паузата. Ова е исто така идеално за автомобил, спорт или во движење. Не мора да загревате ништо и исто така можете брзо и лесно да имате одличен оброк „Гликс“ богат со протеини насекаде. Така, лесно можете да останете верни на планот за најдобра диетална исхрана. Облеката и фета ги пренесувате одделно. Потоа веќе подготвената салата од булгур ја правите свежа со преливот. Бидејќи на тој начин сè останува свежо и остро.

Најдоброто за крај - уживајте во вашиот оброк Гликс

Вие не јадете прилози со избалансирана диета салата булгур. Можете да јадете онолку диетална салата од булгур со фета колку што сакате со вашиот главен оброк.