Диетално губење на косата - помалку губење на косата
Конечно е готово: диетата работеше и тежината од сонот е постигната. Но, многу жени плаќаат висока цена за фигурата подготвена за бикини. Бидејќи често не само несаканите килограми паѓаат со килограмите. Одеднаш, се повеќе и повеќе косата паѓа при миење или чешлање и здравиот сјај на гривата често завршува. Косата изгледа досадна, некако бушава и оштетена.
Диетите или едностраната исхрана имаат своја цена
Сосема е нормална физичка реакција едностраната или многу строга диета да доведе до проблеми со косата. На косата и фоликулот на косата во кој расте им требаат одредени хранливи материи и градежни блокови. Поради еднострана, неурамнотежена диета или намален внес на хранливи материи, телото прво одлучува да ги снабди сите витални функции на организмот со потребната енергија и достапните хранливи материи.
Косата е обично премногу кратка. Ако на косата и недостасуваат основните хранливи материи, страда метаболизмот во фоликулот. Растечката коса веќе не се снабдува правилно или воопшто. Станува немоќен и на крајот не успева. Косата станува рамномерно помала и често потенка во сите делови на главата.
Што треба да се направи сега?
За жал, опаѓањето на косата не застанува кога ќе го завршите режимот на слабеење и може да продолжи со месеци потоа. Но, косата не се губи засекогаш. Штом ќе се отстранат недостатокот на хранливи материи и недоволно снабдување со коренот на косата, косата повторно расте нормално.
Балансираната и здрава исхрана тука игра голема улога. Микронутриенти како витамин Ц, бакар, цинк, селен, фолна киселина и железо се неопходни за здравјето на косата. Биотин и други витамини од Б комплексот се особено важни за здравјето и структурата на косата.