Диетата Ошава продолжува да се бори со вас и само тогаш со вишокот килограми - Дејли Грејс
08:00 часот е и гледам под трепките во шишето со вода до мене. Седнав пред моето биро и сфатив дека денес е последниот ден кога го заменувам драгиот кафе со… обична вода! Танц на радост има низ целото тело, но се обидувам да останам кул, имам уште цел ден да страдам до целта. Сакам по секоја цена да го избегнам зборот во кој „се давам како Циган на брегот“. Што им велиме на боговите денес? НЕ ДЕНЕС! (Ова беше за fansубителите на „Игра на тронови“!)
Ја задржав, по втор пат (!) Диетата Ошава, една од најтешките диети, во која, за десет дена, ви е дозволено да јадете само леќата, просото, пченицата и целиот ориз. Колку што сакате и во каква форма сакате - варено или печено. Би можел да кажам дека бев инспириран да напишам нова книга за „Игри со глад“. И не мора затоа што не се заморувате од овој режим, едноставно сè е во најголем дел невкусно, па навистина ви се допаѓа да штрајкувате со глад. Што не препорачувам, се разбира!
За целото искуство, за кое запишував по една мисла секој ден, ќе ти пишам утре, откако ќе го положам последниот хоп! Ќе се вратам!
Следниот ден, 17:15 часот
Да, јас го сторив тоа! Успеав да го исполнам овој предизвик и ќе бидам многу искрен. Воопшто не е лесно. Јадењето само на четири житни култури, со малку сол, ме направи исклучително благодарен за сите вкусови што можеме да ги уживаме во нашата исхрана. Ако се прашувате какви желби имав за десет дена, ќе ви кажам сè за тоа! Но, никогаш месо. Направив шницели за мојот иден сопруг, но плункав кисели краставички; Излегов во ресторанот и наместо да копнеам помфрит пред мене, не можев да не се восхитувам на боите и мирисот на пролетна салата покрај мене, со домати, бугарска пиперка и свежи краставици. И иако не сум fanубител на слатки, честопати сум ги затворал очите и се замислував како уживам во торта. Не знам точно што рекле желбите за мене, но така се манифестираше моето тело во овој период.
Дневникот за 10-те дена на режимот
Ова е втор пат да сум на овој режим и секогаш го доживував истиот феномен: првиот ден, некои тешки главоболки. Толку голема што не можев ниту да ги слушнам моите мисли. И тие обично се вознемирувачки бучни. Не можев да размислувам, не можам да функционирам, не можев правилно да ги држам очите отворени. Тоа беше силна болка што стивна до вечер. Ова ми се случи само првиот ден, останатите денови не наидов на други проблеми.
Згора на тоа, до петти ден бев многу добро расположена. Имав енергија, кора од лимон за работа, живот и многу поразвиено чувство за мирис! Јас, кој имам вистински проблем со перцепцијата на мирисите, се разбудив повеќе како детектив, способен да решавам злосторства само со мирисање на местото на злосторството.
Диетата ја започнав во време кога се соочував со настинка и морам да кажам дека побрзо успеав да се ослободам од неа поради четирите зрна. Познато е дека таквата диета доведува и до разрешување на некои болести, што се должи на фактот дека диетата е антиинфламаторна. Исто така, носи подобрувања во животот на дамите кои се соочуваат со дисменореа, јас сум пример во овој случај, затоа што успеав да преживеам само со две таблети Ибупрофен (чудо во мојот случај!). Повеќе детали за тоа кои други здравствени придобивки ги носи оваа диета, ви ги давам на крајот од статијата.
Што јадев
Немам многу што да ти кажам, ми останаа само неколку опции и ги повторив. Јас варев црн ориз и го конзумирав со повеќе сол отколку што беше потребно, го варев мојот (мојот најмал омилен оброк!) И ми се чинеше дека му правев храна на бебето. Ги проголтав лебовите направени во рерна од интегрално брашно, вода и сол и кафеав леќата и зрна од пченично зрно во тавата, еден вид семе за кога гледав телевизија! Да не ги заборавиме парчињата ориз што ги јадевме во канцеларијата. Нема да можам да ги погледнам до крајот на годината!
По петтиот ден, честопати забележував во мојот дневник дека сум гладен затоа што не ми се допаѓаше да ги правам истите јадења и да јадам нешто невкусно. Но, сакам да појаснам дека нормално не чувствувате глад ако готвите. Сите рецепти се полни, а вие сте сити. Само што ви е досадно и ви треба повеќе вкус во вашиот живот.
Знам дека ти е гајле дали изгубив тежина и можам да ти кажам дека да, ослабев скоро три килограми. Физички се чувствував многу добро, моето варење беше подобрено, пиев многу, многу, многу вода, дури и кожата ми се чинеше дека го подобрува својот изглед. Но, мојата благосостојба се одржуваше секогаш кога се качував на вагата наутро. Willе ми недостасува ова чувство.
За режимот Ошава
Режимот на Ошава е редовно усвоен од многу јоги за неговите ефекти на прочистување и соларизација. Она што ние го нарекуваме „диета Ошава“ е всушност најтешката (седмата) диета предложена за терапевтски цели од познатиот јапонски лекар Georgeорџ Ошава. Овој вистински лек за прочистување значи дека десет дена консумираме само пченица, ориз, просо и хеuckда (т.е. само јанг житни култури), во која било комбинација или пропорција што сакаме, зготвена или зготвена, а единствената состојка е дозволена сол.
Според јапонскиот лекар, дејството на овој режим е крајно прочистувачко; суптилните енергетски патишта во човечкото тело (NADI) се чистат од многу нечистотии кои го попречуваат протокот на суптилна енергија низ телото. Ова општо прочистување има како непосреден ефект значителна јасност и јасност на умот; варењето се подобрува, хормоналните секрети се регулираат. Очите стануваат светли, а кожата станува чиста и светла. Следејќи ја оваа диета, почнувате да чувствувате необјаснива животна сила и страст, странски за вас дотогаш.
Можно е дека на почетокот на овој режим, некои луѓе може да почувствуваат непријатни физиолошки реакции, понекогаш дури и насилни, особено поради интензивно прочистување и масивна детоксикација на телото. Сепак, продолжувајќи го овој режим со издржливост, непријатните аспекти ќе исчезнат доста брзо, отстапувајќи место за друга физичка, ментална, ментална состојба, па дури и различен метаболизам, многу подобрен. Дури и здравите треба да прибегнат кон најмалку две вакви диети Ошава (по десет дена) годишно за освежување и општо чистење на организмот.
Што се однесува до мене, диетата јасно резонира со она што сакам да го чувствувам кога ќе одам на диета. Телото испраќа јасни сигнали кога одредена диета е добра за мене и во мојот случај, житарките навистина работат. Не значи дека рецептот важи за секого. Имам пријатели кои го пробаа и не беа толку возбудени. Дури и ако слабеењето е убаво, јас сум свесен дека нема да остане така и за најмногу една недела, од трите килограми минус, ќе достигнам еден. Но, ништо не може да ми ја одземе благосостојбата и радоста што успеав да ставам крај на таквиот режим, во време кога сме бомбардирани со секакви кулинарски искушенија (и повеќе). Мала победа, во голема војна на потрошувачка.
Ако сте го следеле овој режим, јас сум убопитен како ви се чинеше и какви ефекти имаше врз вас.!
Ако ви се допадна овој напис, јас би бил среќен да го споделам. Не заборавајте, споделувањето е грижа.