Диетата со јајца работи
Дали некогаш сте помислиле дека може да изгубите многу килограми со јадење јајца? Па, диетата со јајца работи и е исклучително здрава. Добро, ако изберете да јадете јајца од земјоделци кои продаваат на пазарот, а не од трговија. Ви претставуваме под дневното мени за диета со јајца. Може да го чувате една недела или дури две, во зависност од бројот на килограми што сакате да изгубите!
Диета со јајца. Ден 1
Појадок: 2 варени јајца, грејпфрут, чаша зелен чај
Ручек: варено јајце, портокал, 150гр пилешко
Вечера: 200 гр пилешко, јогурт со малку маснотии
Диета со јајца. 2 ден
Појадок: 2 варени јајца, чаша свеж сок од цитрус
Ручек: 2 портокали, 150гр пилешко
Вечера: 2 варени јајца, грејпфрут
Диета со јајца. 3 ден
Појадок: варено јајце, портокал
Ручек: 200 гр говедско месо, грејпфрут
Вечера: 2 варени јајца, јогурт со малку маснотии
Диета со јајца. 4 ден
Појадок: омлет од 2 јајца со магдонос и бибер
Ручек: 150 гр пилешко, зелена салата
Вечера: едно варено јајце, 1 грејпфрут
Диета со јајца. 5 ден
Појадок: салата подготвена од 2 варени и сецкани јајца, 1 варен морков, 1 лажичка јогурт со малку маснотии, магдонос
Ручек: 3 неварени моркови, чаша сок од портокал
Вечера: 100 гр пареа или варена риба, варено јајце
Диета со јајца. 6 ден
Појадок: 150 гр урда со малку маснотии, чаша сок од цитрус
Ручек: 2 варени јајца, 1 грејпфрут
Диета со јајца. 7 ден
Појадок: 2 варени јајца, 1 грејпфрут
Ручек: 200 гр говедско месо, портокал
Диета со варено јајце - мени за две недели
Диета со варено јајце - Прва недела
Понеделник: појадок - 2 варени јајца и портокал (или кое било агрумско овошје), ручек - 2 варени или печени слатки компири и 2 јаболка, вечера - сад со зеленчук и пилешка салата.
Вторник: појадок - 2 варени јајца и портокал, ручек - сад зелена салата и пилешко, вечера - салата од зеленчук, портокал и 2 варени јајца.
Среда: појадок - 2 варени јајца и портокал, ручек - парче сирење со малку маснотии, домат и варен или печен сладок компир, вечера - салата од зеленчук со пилешко.
Четврток: појадок - 2 јајца [варено и портокал, ручек - овошје по ваш избор, вечера - салата од зеленчук на пареа со пилешко.
Петок: појадок - 2 варени јајца и портокал, ручек - дел од парен зеленчук и 2 варени јајца, вечера - парче риба на скара.
Сабота: појадок - 2 варени јајца и портокал, ручек - овошје по ваш избор, вечера - парен зеленчук и пилешко.
Недела: појадок - 2 јајца и портокал, ручек - доматна салата, зеленчук и пилешко на пареа, вечера - зеленчук на пареа.
Диета со варено јајце - Втора недела
Понеделник: појадок - 2 варени јајца и портокал, ручек - салата од зеленчук со пилешко на скара или на пареа, вечера - портокал, салата од зеленчук и 2 варени јајца.
Вторник: појадок - 2 варени јајца и портокал, ручек - 2 варени јајца со зеленчук на пареа, вечера - салата од зеленчук со риба на скара.
Среда: појадок - 2 варени јајца и портокал, ручек - салата од зеленчук со пилешко, вечера - портокал, салата од зеленчук, 2 варени јајца.
Четврток: појадок - 2 варени јајца и портокал, ручек - зеленчук на пареа, парче малку маснотии сирење и 2 варени јајца, вечера - салата од зеленчук со пилешко.
Петок: појадок - 2 варени јајца и портокал, ручек - салата од зеленчук со сардини, вечера - салата од зеленчук со 2 варени јајца.
Сабота: појадок - 2 варени јајца и портокал, ручек - салата од зеленчук со пилешко, вечера - овошје по ваш избор.
Недела: појадок - 2 варени јајца и портокал, ручек - зеленчук и пилешко во пареа, вечера - зеленчук и пилешко на пареа.