Диетата со сладолед постои

Топ коментираше
Врвни вести
Врвот прочитан

ДИГИ24- Првото објаснување за пожарот во Пјатра НеамИ ›. Префект: Болницата не беше во ред, таа ја заврши работата за преместување на делот АТИ без одобрение
Ретко кога Богдан ја фрла бомбата. Човекот од Москва кој и помогна на Маја Санду да победи
Флорин Иордаче положи заклетва како претседател на законодавниот совет
Унгарија и Полска ставаат вето на буџетот на ЕУ 2021-2027 година и планот за повторно започнување по Ковид
Вирусна кампања. Германската влада до младите: Бидете мрзливи и спасете ги живите. • Зимата во 2020 година беше тешка. Но, беше лесно да се биде херој
Беатрис Малер: „Не можеме да работиме во згради стари 100 години, кои имаат лиценца над 30 години“/Што вели лекарот Емилијан Имби
Јоханис беше главен лекар и врховен командант

Природа: Владата на Орбан се справува со извештаите на КОВИД 19 за да ја оправда организацијата на изборите
DIGI24- Првото објаснување за пожарот во Пјатра НеамИ ›. Префект: Болницата не беше во ред, таа ја заврши работата за преместување на делот АТИ без одобрение
Кој е ăатилин Денчиу, лекарот херој кој влезе во пламенот за своите пациенти. Тој е пријател со Нелу ТДѓтДѓру
ХОТНОВИ- Раководителот на одделот за АТИ во болницата Пјатра Неам ›објаснува што се случило: • Инјекцијата е запалена
Маја Санду, изненадена од прогласувањето на среќата. Колку пари има на американска сметка?
АНТЕНА3- Застрашувачки детали од просторијата за смртта: Јагленисан пациент во областа каде што започнал пожарот. Вратата на дневната соба беше заклучена во моментот на трагедијата
Траги од коронавирус на замрзнато месо

ДИГИ24- Првото објаснување за пожарот во Пјатра НеамИ ›. Префект: Болницата не беше во ред, таа ја заврши работата за преместување на делот АТИ без одобрение
Кој е ăатилин Денчиу, лекарот херој кој влезе во пламенот за своите пациенти. Тој е пријател со Нелу ТДѓтДѓру
Може да стапите во контакт со коронавирусот без да се разболите. Кој е имун на Ковид-19?
Официјални податоци: 4.931 лице заразено со КОВИД-19 и 149 смртни случаи во последните 24 часа. Ситуација по окрузи
Наследничката на брендот Гинис пиво беше пронајдена без здив! Како почина 19-годишното момче
Информации што го вознемируваат човештвото. Од циркулацијата, всушност, КОВИД -19
Гестот на Путин по победата на Маја Санду

Замрзната диета постои. Д-р Михаела Билиќ ни ја раскажува тајната - како да го направиме летниот десерт сојузник на фигурата

Извор, автор: Антена 3, Милена Нита. Прегледи: 419. Гласови: 69. Вреди да се прочита

Диета со сладолед - иако изгледа тешко да се поверува, таа постои. Покрај тоа, го има и посакуваниот ефект, дури и докторот кој го измислил овој лек, нè уверува нутриционистката Михаела Билиќ, една од најпознатите во земјата. Постојат неколку мали правила што мора да се следат, за сè да оди како што треба.

Имаме летна храна, бидејќи, за разлика од другите земји, во Романија не наоѓаме замрзнати во зима. Можеби затоа има многу кои бегаат на лето во кутијата со вкусен десерт, разнобојни и понекогаш подготвени од сезонско овошје.

Тајната што го прави сладоледот сојузник на фигурата е количината, вели лекарот. "Со внес на калории до 600 калории на ден, ќе изгубите тежина дури и ако тие калории доаѓаат од сладолед, помфрит или нешто слично. И, навистина, работи. Верувајте ми"., рече нутриционистот Михаела Билиќ, за Антена3.ро.

Тајната на замрзнатата диета: количина

Правило е да се јаде на тој ден/денови само замрзнато и во граница од 500-600 калории. "Во рок од 500 калории, можеби ќе јадеме три супи, на пример. Но, ако одлучите дека ја сакате таа храна, јадете ја таа храна, но е во рамките на 500-600 калории. Тоа е прашање на количина. Нема ништо на светот без калории, освен вода. Сè има калории, и зелена салата. Но, важно е колку “, објасни нутриционистот.

Со цел замрзнатата диета да биде ефективна, мора да се земе предвид уште еден аспект, имено неговиот состав. Правилото е дека сладоледот треба да биде што е можно поедноставен.

Сладолед, еден од најдиеталните десерти

„Многу е пријателско со замрзнатата фигура, бидејќи ја има оваа мешавина од млеко со шеќер, телото полека го апсорбира шеќерот, има малку маснотии. без сируп, без сосови. Покрај тоа, тоа ни дава чувство на благосостојба и е пријатна храна за летото “, наведува д-р Михаела Билиќ.

Друга предност на сладоледот е тоа што станува збор за млечен производ кој има многу воздух. „Ако оставите да се стопи, гледате дека во кутијата има два прста, делот од маснотиите и шеќерот е многу малку во сладоледот, така што има голем волумен и повеќе калории“, вели тој.

Сладоледот е меѓу најдиеталните десерти, вели докторот, и е пријателски расположен со силуетата затоа што има голем волумен, е „отечен“ со воздух и релативно нискокалоричен, доколку го избереме оној што ни треба.

Билиќ: Наместо половина лубеница, подобро две чаши сладолед

Лекарот нè предупредува да не паѓаме во стапицата на овошните јогурти, на кои се гледа како здрава храна, но поради додадениот шеќер, тие можат да достигнат калории на десерт. Исто така, обрнете внимание на бисквити или слатки без шеќер. Иако не содржат шеќер, тие имаат калории.

А во однос на овошјето важи истото правило: количина. „Наместо половина лубеница, подобро јадете две шолји сладолед, за фигурата е побезбедно“, спореди д-р Михаела Билиќ.

Коментари

Корнел Нистореску, чистач во Судот на ПСД АИ ™ есте! Но, диетата со свежи гомна е најдобра, дури и подобра од замрзнатата диета. Па, ти кажувам дека е така, затоа што откако ќе јадам во печатот и сè уште јадам секој ден, ти кажувам дека диетата е многу добра. Глупавите пијавки кои сакаат само толку многу да замрзнат еден ден ќе бидат пријатно изненадени што ќе бидат раширени, односно дијареја, со поголем ризик да ги посра и нив во сопствените пелени, така што диетата е добра, универзална е, галактична е, небулозна е за добро. . ударна работа!

Додадете коментар

За да го коментирате ziare.ro мора:

Внесете важечка адреса за е-пошта во полето подолу. Receiveе добиете порака.
Пристапете до врската во добиената порака.

Треба да ги следите овие чекори само еднаш.