Диетата во Шведска

Шведската диета е форма на диета што може да се спроведе ако имате заболување на бубрезите.
Можете да најдете повеќе информации за ова под нашата тема:

Тест за инфекција со коронавирус

Дали страдате од еден Инфекција со коронавирус?
Одговор на ова 11 брзи прашања и дознајте дали сте во опасност!

Дали припаѓате на една Група на ризици во врска со коронавирусот (САРС-CoV-2)?
Кликнете тука за да одите директно на Тест: Дали припаѓам на ризичната група на коронавируси??

Колку добро го држите тоа Безбедносни мерки на претпазливост за заштита од коронавирус (САРС-CoV-2)?
Кликнете тука за да одите директно на Тест: Дали ги преземам вистинските безбедносни мерки на претпазливост?

Колку е високо твоето ризик да бидат заразени со коронавирус (САРС-CoV-2) во блиска иднина?
Кликнете тука за да одите директно на Тест: Колку е висок мојот ризик од инфекција?

Дали имам корона или „само“ настинка?
Кликнете тука за да одите директно на Тест: корона или студ?

Дали имам корона или „само“ грип?
Кликнете тука за да одите директно на Тест: корона или грип?

1. Појадок

• 2 шолји кафе со 10 гр крем и 10 гр млеко
• 50 гр строго протеинско-сиромашен Даминброт (продавница за здрава храна)
• 40 гр леб со малку протеини (продавница за здрава храна)
• 20 гр маргарин, 20 гр џем
• 15 гр вегетаријанско ширење (здрава храна)
• 50 гр домат

2. Појадок

Ручек

• Супа од компир со колбаси
  180 гр компири
  50 гр праз
  100 гр моркови
  30 гр целер
  500 мл вода, риган, магдонос
  20 гр растително масло
  30 гр виенски колбаси
  
• Крем од портокал
  100 мл сок од портокал
  50 мл вода
  10 гр шеќер
  10 гр пченкарен скроб
  20 гр крем (30% маснотии)

Ужина меѓу нив

• 2 чаши чај
  10 гр шеќер
• Исполнет џеб од лиснато тесто
  30 гр лиснато тесто (замрзнат производ)
  20 гр рендано јаболко
  10 гр суво грозје, бадеми, бадеми и шеќер во прав за посипување

вечера

• 2 чаши чај од билки
  10 гр шеќер
• Тесто за пица
  100 гр ниско-протеинско брашно од дамин (продавница за здрава храна)
  5 гр квасец
  5 гр растително масло
  75 мл вода
• Прелив од пица
  50 гр кромид
  10 гр путер
  100 гр домати во конзерва
  10 гр салама
  50 гр ленти од црвен пипер
  20 гр зелени маслинки
  20 гр путер сирење (50% маснотии во сува материја) рендано, 20 гр маслиново масло, бибер, оригано

Доцна оброк

• 150 гр компот од праска од конзерва
• 20 гр двопек

Овој дневен пример е земен во предвид без ограничување на калиум. Штом тоа е потребно, мора да се користат рецепти со низок калиум, храна со малку калиум и специјална технологија за кујна (наводнување, истурање вода за готвење).

Нутриционистички вредности

• 30 g протеини
• 122g маснотии
• 358 g јаглехидрати
• 2670 килокалории
• 120 мг холестерол
• 1430 мг натриум (не се користеше сол за готвење)
• 3395 мг калиум
• 430 мг калциум
• 700 мг фосфор.

Ако е пропишана рамнотежа на течности, држете се до соодветната количина на пиење.

Тест за метаболички тип

Дали сакате вашиот план за обука и исхрана да одговара на вашата индивидуа Метаболички тип да се прилагоди?
Одговори го следново 6 брзи прашања и ние го создаваме вашиот резултат!
Еве го тестот: Метаболички тип

Понатамошна информација

Дополнителни информации може да се најдат на следните страници:

---