Диететски закуски салата со лажен ориз, лимон и зелена боја - Андреја Раику

лажен

За да добиете алтернатива со ниски хидрати, можете да го замените оризот со сецкан карфиол. Добивате вкусна, здрава салата која не ја саботира вашата исхрана.

Оризот можете да го замените со еден од најздравите зеленчуци во светот: карфиол. Кога се меша во процесорот за храна, карфиолот има текстура слична на оризот. Затоа, можете да го користите наместо ориз за да подготвите салати полни со витамини.

Карфиолот е многу здрав и не го јадеме доволно често. Тој е дел од семејството на крстосници, за кое долго време се проучува и се открива дека има соединенија кои не штитат од рак. Значи, имаме сите причини да се обидуваме почесто да ги вклучуваме во нашето мени.

Карфиолот не е по вкус на сите, но ветуваме дека во овој рецепт нема да го почувствувате силниот вкус.

Состојки за салата со ориз од карфиол, лимон и зелена боја:

Половина карфиол, смачкан во процесорот за храна