Дијареа од диети со малку јаглени хидрати и губење на тежината
Дијареа со ниски хидрати
на биксен »19 август 2013 15:16 часот
Почнав со мала количина на јаглени хидрати или претовар на јаглехидрати пред околу 3 недели. Затоа, обидете се да не јадете јаглехидрати освен ако не сум вежбал. Оттогаш многу често имам движења на дебелото црево за себе, кои исто така се многу течни. Од денес, исто така, вистинска дијареа. Да, не е убава тема, но за жал е.
Може ли некој да сподели искуства и што може да се направи во врска со тоа?
Одг: дијареја со ниски хидрати
на алелула »19 август 2013 15:47
Одг: дијареја со ниски хидрати
на биксен »19 август 2013 17:22
Бидејќи победи наивноста.Мисла има општ проблем.
Следното: Почнав со ниски јаглени хидрати или претовар на 1,79 м и 92 кг. Пред тоа, јадев многу леб, тестенини и сл., А нормални потрошувачи. Обучени за ова? Не навистина.
Сега мојот појадок се состои од кафе со малку протеински прав, мака, кукла од кокосово масло и гуарана.
Ова би требало да го „задоволи“ гладот и да го продолжи губењето на маснотиите.
На ручек обично има риба/месо со барем еден вид зеленчук или протеински леб со колбаси, сирење, зеленчук, салата. Истата работа навечер, само после тренирање на јаглени хидрати и тресење. За жал, сè уште постои одреден грев на почетокот, но во споредба со претходните навики на јадење, постојат светови.
Ако сте гладни помеѓу нив, има овошје, одвреме-навреме 1,5 природен јогурт или ореви.
Нетолеранција на храна никогаш не се случила, алергиите се побиени. Реагирајте со металоиди само понекогаш (99 проценти по прекумерни ноќи). Тоа е всушност тоа.
П.С. Ако некој го стави на „кафе“ за појадок -> тоа започна пред кафето, постои само една недела.
Одг: дијареја со ниски хидрати
на макини131 »19 август 2013 17:31
Одг: дијареја со ниски хидрати
на биксен »19 август 2013 22:22
да добро, тогаш само почекај и види
Лековите мора да бидат исти: /
Одг: дијареја со ниски хидрати
на Мариус187 »20 август 2013 05:46
Колку време ја земате маката?
Тоа го пробав пред многу години и имав проблеми со движења на дебелото црево, изоставив мака и сè беше добро. Ова, речено, ти носи НУЛА!
Одг: дијареја со ниски хидрати
на биксен »20 август 2013 07:49
Значи, проблемот беше тука пред маката.
И имам барем субјективен впечаток дека произведува ефекти што треба да ги произведе.
Може секако дека е плацебо, но може да биде и дека работи како одредени други супстанции (можам да мислам на доволно) за одредени луѓе, но не и за други. Сега секако се шпекулации, можеби мојата диета не е оптимално прилагодена како што мислам барем.
Одг: дијареја со ниски хидрати
на клуб »21 август 2013 12:19
Одг: дијареја со ниски хидрати
на Дополнителен медиум »21 август 2013 година 13:24 часот
Одг: дијареја со ниски хидрати
на биксен »22 август 2013 01:12
Значи, штом јадам јаглехидрати (на лошиот ден, во него ставив ролна со ќофтиња за да можам да извадам нешто) добро е.
Кога имам дијареја, исто така мириса многу лошо.
Во суштина јадам многу зеленчук, вклучително и многу сирење. Јас не јадам конзервирана храна многу, секогаш се обидувам да ја готвам свежа, итн. Ако изневерам, сè е во ред.
Не се случува толку многу во однос на маснотиите во телото.
Не ролни од колбаси и сирење, само во комбинација со протеински леб.
Појадокот се базира на претовар на јаглехидрати. Кафе и гуарана за енергија, мака за нејзините добро познати ефекти, бисл протеински прав што „што“ е таму и кокосово масло за кетогенеза. Во теорија, звучи добро (и работи со пријателот, кој сега поминува низ добар тренинг и претовар на малку јаглени хидрати или јаглехидрати до 5 проценти телесни масти).
Одг: дијареја со ниски хидрати
на Мохо11 »22 август 2013 01:48
Биксен напиша: Наивноста победи. Мислењето дека постои општ проблем.
Следното: Почнав со ниски јаглени хидрати или претовар на 1,79 м и 92 кг. Пред тоа, јадев многу леб, тестенини и сл., А нормални потрошувачи. Обучени за ова? Не навистина.
Сега мојот појадок се состои од кафе со малку протеински прав, мака, кукла од кокосово масло и гуарана.
Ова би требало да го „задоволи“ гладот и да го задржи губењето на маснотиите.
На ручек обично има риба/месо со барем еден вид зеленчук или протеински леб со колбаси, сирење, зеленчук, салата. Истата работа навечер, само после тренирање на јаглени хидрати и тресење. За жал, сè уште постои одреден грев на почетокот, но во споредба со претходните навики на јадење, постојат светови.
Ако сте гладни помеѓу нив, има овошје, одвреме-навреме 1,5 природен јогурт или ореви.
Нетолеранција на храна никогаш не се случила, алергиите се побиени. Реагирајте со металоиди само понекогаш (99 проценти по прекумерни ноќи). Тоа е всушност тоа.
П.С. Ако некој го стави на „кафе“ за појадок -> тоа започна пред кафето, постои само една недела.
Оброците немаат многу врска со преоптоварување со малку јаглени хидрати или јаглехидрати. Овошјето можете да го оставите само при печење и природен јогурт (освен тоа, лактозата промовира дијареја кај многумина).
Оревите пред повторно вчитување (или пред тренинг) се во ред.