Дијареа со диета Аткинс 2020 - Здрав тесто
Содржина:
Диетата Аткинс е популарна диета која ветува слабеење преку ограничување на јаглени хидрати. Според извештајот од 2 септември 2004 година во CBS News, диеталките можат да изгубат слични количини на телесна тежина со диетата со малку хидрати Аткинс, како што прават со режимите со малку маснотии. Сепак, диетите со малку јаглени хидрати имаат бројни несакани ефекти, од кои некои се сериозни. Дијареата поврзана со диетата Аткинс може да се појави како одговор на недостаток на јаглени хидрати или употреба на лаксатив и може да биде дополнителна компликација.
Видео на денот
Преваленца
Иако се потребни дополнителни истражувања, дијарејата се смета за вообичаен несакан ефект на диетата Аткинс. Во интервју за CBS News, Др. Арне Аструп, директор за истражување на Кралскиот ветеринарен и земјоделски универзитет во Данска, откри запек и главоболка како најчести несакани ефекти од диетата Аткинс. Тој исто така изјави дека лош здив, грчеви во мускулите, летаргија, осип и дијареја се пријавуваат почесто од диети со малку јаглени хидрати отколку кај луѓето со диети со малку маснотии.
причини
Луѓето кои ја следат диетата Аткинс можат да развијат дијареја од повеќе причини. Според др. Аструпт, пријавените несакани ефекти на диети со малку јаглени хидрати, вклучително и дијарејата, се во согласност со симптомите на недостаток на јаглени хидрати. Ако мозокот и мускулите не се во можност да соберат соодветни количини на гликоза или шеќер од јаглени хидрати, рече Аструтруп, телото може да работи дефектно. Прекумерната употреба на лаксативи може исто така да предизвика варење и дијареја. Бидејќи диетата Аткинс е богата со јаглени хидрати со влакна и најчесто се забележува запек, луѓето можеби ќе треба да се потпрат на редовни лаксативи за да постигнат движење на дебелото црево.
Компликации
Дијареата поврзана со диетата Аткинс може да доведе до дополнителни компликации. Диететите кои не можат да ги надополнат изгубените течности се изложени на ризик од дехидрација. Според Националното информативно расчистување за дигестивни болести, тешката дехидрација може да предизвика нерамнотежа на електролитите. Нерамнотежата на електролитите може да има штетни ефекти врз бубрезите и срцето; Во тешки случаи, тие доведуваат до смрт. Дијареата исто така може да предизвика губење на важни хранливи материи. Доколку не се лекуваат, недостатоците во исхраната можат да го зголемат ризикот од анемија со дефицит на железо и остеопороза.
решение
Дијареата може да се појави накратко и да се реши сама по себе или да стане хронична. Според др. Аструпот генерално ќе ги реши несаканите ефекти од диетата Аткинс откако овошјето, зеленчукот и интегралните житарки повторно ќе се внесат во исхраната. Дехидрацијата од дијареја може да се повлече кога ќе се додадат течности. Луѓето со ослабен имунолошки систем и постарите лица кои дехидрираат може да имаат потреба од медицинска нега.