Диверзификација на храна за бебиња на возраст од 9-12 месеци

Диверзификација на храна за бебиња на возраст од 9-12 месеци мора да содржи едноставни и вкусни јадења, во форма на пире, мали и меки јадења или супи.

Бебето станува се повеќе и повеќе независно и ги покажува своите преференции за одредена храна. Како мајка сте преокупирани со храна и се прашувате што можете да подготвите за вашето бебе на оваа возраст. Која храна е вкусна и хранлива за него?

Пред сè, треба да знаете дека на бебињата им треба ист вид хранливи материи како возрасните. На пример, тие треба да добиваат 5 порции овошје и зеленчук секој ден, дури и ако е очигледно дека ќе добијат многу помали количини (за бебиња над 6 месеци 1-2 лажици е порција, а за бебе во 1 година стара четвртина чаша е доволно).

Овошјето и зеленчукот може да изгледа тешко да се внесат во диета, но тие се нутриционистички важни.

Нутриционистите се сеќаваат на принципот на боење или сервирање храна на масата принципот „виножито“. Поточно, во текот на денот, добро е да му дадете на детето храна од различни бои, како што се зелена (грашок, боранија, спанаќ, аспарагус, тиква), портокал (сладок компир, диња), жолта (сок). овошје, банани) и црвена (варени домати, црвени пиперки).

Иако може да изгледа примамливо да се смета чаша сок како дел од овошје, во реалноста сокот не е толку хранлив како што мислите, тој не содржи често додаден шеќер и нула влакна.

Специјалисти истакнуваат дека сокот во никој случај не го заменува мајчиното млеко или дополнителното млеко, а бебето нема да ги добие протеините што му се потребни од тука. Најдобро е да се консултирате со вашиот педијатар кој ќе ви објасни колку сок треба да послужи вашето бебе, доколку има.

На возраст од 9-12 месеци, вашето бебе најверојатно пронашло храна што му се омилени. Тој ќе биде желен да чува храна и да џвака во рака и да го изгуби интересот за пире и да се храни со лажичка.

Иако ова фаза на храна Може да биде малку фрустрирачки за вас, нема да трае бесконечно. Дајте му можност на вашето бебе да избере храна што сака да јаде и колку сака да јаде. Вие сте одговорни за храната што ќе му ја дадете, бебето е одговорно за тоа колку јаде. Важно е да му дозволите на детето да ве води, сè додека обезбедите урамнотежена исхрана со овошје, зеленчук и протеини, детето ќе ја добие хранливата храна што му е потребна.

Диверзификација на храна за бебиња на возраст од 9 месеци

Од возраст од 8-9 месеци, можете да експериментирате давајќи му на вашето бебе нови комбинации на вкус и зачини. Диверзифицирање на бебињата на оваа возраст значи да им дадете тестенини, зеленчук или овошје, сето тоа треба да биде меко и варено, можно е да се смачка со вилушка и да се направи пире. Месото и протеините, како што е жолчката, исто така, ќе треба да се готват и пасираат или да се сечат на мали, меки парчиња.

Запомнете дека бебето нема да има катници се додека не е на возраст од 12-18 месеци. Поради ова, храната треба да биде лесна и мека за непцата на бебето.

Како изгледа менито на бебето од 9 месеци?

Во прилог на дневно мајчино млеко, ние претставуваме неколку здрави кулинарски опции за вашето бебе.

Појадок: ½ железо збогатена чаша со житни култури за бебиња; 2-3 лажици исечени парчиња праска; 1 жолчка (тврдо варено);
Ручек: ½ парче леб; 2-3 лажици варен и мек зеленчук; ¼ мали парчиња мека банана;
Закуска: 28 гр коцки сирење; ¼ чаша сушени житни култури; мала чаша вода;
Вечера: Paste паста од трска; 2-3 лажици меки и варени моркови, 1-2 лажици варени парчиња пилешко

Диверзификација на храна за бебиња на возраст од 10-12 месеци

Бебињата на 10 месеци имаат разновиден апетит. Така, во некои денови се плашите дека нема доволно храна на светот за да го задоволите неговиот глад, додека во другите денови ќе се прашувате дали ќе изеде барем уште една голтка.

Бебињата на возраст помеѓу 10 и 12 месеци ги развиваат следниве вештини:

Тие се хранат себеси фаќајќи се со прстите;
Обидете се да се хранат со лажица;
Обидете се да ја држите чашата додека пиете;
Прифаќа 3-4 голтки од чашата;
Залак и џвакање храна.

Затоа, текстурата на храната што им ја давате на вашите бебиња треба да биде:

Меки;
Се сече на фини и мали парчиња;
Омекнува или се раствора во устата. Примери се сува храна, зрна од овес, несолени колачиња.

Колку оброци дневно јаде 9-12 месечно бебе?

Од 9 до 11 месеци - Понудете му на бебето помеѓу 2 и 3 оброка на ден и помеѓу 1 и 2 закуски помеѓу оброците;
На 12 месеци - Дајте му на вашето бебе 3 оброци на ден и 2 или 3 закуски помеѓу оброците.

Како изгледа менито на бебето помеѓу 10 и 12 месеци?

Наутро веднаш по будењето - мајчино млеко и/или млеко од млеко;
Појадок: Мајчино млеко и/или последователно млеко; Ceитарки за бебиња - 1-2 лажици житни култури; Овошје или зеленчук - 2 или 3 мали парчиња овошје или 4-6 лажици пире; Јогурт - околу 2 лажици јогурт.

Ручек: Мајчино млеко и/или последователно млеко; Ceитарки за бебиња или тестенини, ориз - 1-2 коцки или 2-4 лажици, месо - 1-2 коцки или 2-4 лажици; Овошје или зеленчук - 2 или 3 коцки или 4-6 лажици што можете да ги мешате со житарки (ориз измешан со грашок послужен со сос од круша); јогурт или сирење;

* Ручек што содржи овошје, зеленчук и протеини, без да понудите житни култури е опција. Ручек со житни култури со овошје и зеленчук, но без протеини е исто така опција.

Ужина/вечера: Мајчино млеко и/или последователно млеко; Ceитарки (по избор) - на пример тестенини или ориз - 1 или 2 коцки; Месо (по избор) - 1 коцка; Овошје и/или зеленчук - по 2 или 3 коцки или измешајте ги парчињата заедно (тофу измешан со авокадо послужен со сос од јаболко и боровинка); млечни производи - јогурт или сирење (по избор)