ДОБИВКА НА ТОЧИТУРА и ТУРЦИЈА (Диететски со малку јаглени хидрати со малку маснотии); Ukивотен стил на Дукан
Националниот ден на Романија им носи среќа на сите Романци насекаде и добро време за уживање во кулинарството.
Без разлика дали сте учествувале на воената парада или на сите пријатни изненадувања или сте ги пробале традиционалните јадења на веќе организираните саеми, одите на концерти или на отворено или се обидувате да купите убави спомени од саемите со традиционални предмети; кога ќе се пензионирате дома дури и да сте уморни, пробајте го ова многу лесно и брзо јадење што сигурно ќе ви се допадне
Среќен роденден, Романци насекаде !
Среќен роденден Романија !
Остатоци од пилешки гради и мисирка, диетална опција, е лесна, многу исполнета и исклучително вкусна.
состојки:
- 500 грама мисирка: црн дроб, пипета и срца и гради (очигледно можете да изберете пулпа)
- 1-2 лажици екстра девствено маслиново масло (по избор бидејќи месото го остава својот сок и природна маст)
- глава ситно сецкан лук (или 3-4 чешниња по вкус или гранулиран лук)
- 50 мл. црвено вино (во исхраната со дукан, храна толерирана за фазите на крстарење, консолидација и конечна стабилизација - 3 lg на ден)
- 150 - 200 ml/грам домашен сос од свеж домат (или сок од домати, доматна паста)
- зачини по вкус: сол, свежо мелен пипер, мајчина душица и сушен тарагон, 1-2 ловорови лисја
- свеж магдонос или копра (по избор)
- зелена/црвена лута пиперка или 1 лажичка пиперка паста (по избор)
Начин на подготовка:
Исчистете го добро и измијте ги утробата од мисирка во ладна вода, а потоа исечете ги на парчиња. Истото го правиме и со мисирка. Пропорцијата на нив варира во зависност од вкусот на секоја од нив.
Во нелеплив сад (вок) ставете екстра девствено маслиново масло и додадете ги утробата и мисирката.
Често подготвував токитура и без масло, со малку природни маснотии од мисирка, вкусна е и здрава.
Ги крчкаме добро на тивок оган, покривајќи го тенџерето со капак.
Тие ќе остават свој сок и ќе готват додека не бидат скоро подготвени.
Додадете ги посакуваните зачини по вкус и повторно покријте ги со капакот за да ги измешате вкусовите. Оставаме на оган околу. 5 минути.
Потоа додадете црвено вино, свежо подготвен сос од домати (или сок од домати, доматна паста) и лути пиперки или паста од пиперки.
Оставете го да крчка без капак додека не испари виното, во тој момент можеме да додадеме лук.
Оставете го на оган некое време додека формираниот сос не се намали и стане погуст.
Ако сакате, зачинете со зелена боја и послужете со палента, малку рендано сирење и јајце !
Добро е само за тивка вечер по еден ден прошетка низ празничната треска
Во диетата дукан може да се конзумира почнувајќи од фаза на крстарење, денови на протеини и зеленчук (ПЛ), но откажете се во оваа фаза за да додадете маснотии од мисирка, користете маслиново масло.
Споделете го рецептот со вашите најблиски, затоа што можеби има луѓе меѓу вашите пријатели кои се заинтересирани за оваа диета или од различни причини им требаат здрави идеи.
Дојдете во групата за поддршка на диета Дукан Дукан Лајф Стил >> и ќе ја видите нашата трудо andубивост и вештина hereТаму луѓето меѓусебно се поддржуваат, учат едни од други и го споделуваат овој животен стил, тие се инвентивни и ни покажуваат многу одлични рецепти. ако е апетитот.