Добредојде на пролетта со добро работено тело! CSID Што се случува докторе

добро

За помалку од еден месец, ќе уживаме во првите зраци на пролетното сонце и ќе се откажеме од првата густа облека.
Затоа е вистинско време да започнеме да посветуваме малку повеќе внимание на физичкиот изглед. Ако немате повеќе од 3-4 килограми вишок, имате доволно време да се ослободите од нив и да се засилите. Но, ако сте една од помалку среќните луѓе и имате значително прекумерна тежина, време е да започнете да се подготвувате за на плажа.

Па, не, не е рано да размислувате за вашиот одмор на море. На телото му треба време и интензивен тренинг за да се оформи убаво.
Наш совет: без оглед на која категорија припаѓате, започнете со работа што е можно побрзо!

За да ви помогнам, се свртев Шербан Блебеа, еден од најдобро оценетите лични тренери во Букурешт, кој ви нуди серија од 4 од најефикасните вежби.

Шербан го привлекува нашето внимание на една работа: извршувањето на вежбите е многу поважно од нивниот избор и тој е тој што прави разлика помеѓу професионална обука и избрзана.