Добредојдовте во Фитнес центарот Лејди во Апенваер! Фитнес центар Лејди

за ваше задоволство

фитнес
- Круг на фигура
- Фитнес круг
- Издржливост и циркулација
  - Виртуелно возење велосипед во затворено
  - Кардио центар
- Тенок стомак и тенки нозе
- Проект - Јадете посно
  - MyLine
  - Анализа на телесни масти
- Електрична табличка
- Сајбер потези
Распоред на курсеви
- Описи на курсевите
Вести
Услуги
- Области за обука
- Велнес
- сауна
- солариум
- Масажа со фасција
- Личен тренинг
- Мерење на отчукувањата на срцето
- Пријатна област за седење
за нас
- Компании
- тим
- Студио турнеја
- Настани
- Правци
Карта за гости
Контакт

Области за обука

Запознајте го нашето пријателско студио!
Спортот во друштво е само позабавен. А, кој е против тоа, ако малата муабет на пеперугата се покаже како шолја кафе после тренинг? Со нас ќе запознаете жени кои сакаат да комбинираат и двете: вежбање и дружење!

Совети за исхрана

Јадете ја вистинската работа во вистинско време. Вежбањето и исхраната дефинитивно одат заедно!

Електрична табличка

Power Plate е развиен така што ќе можете да постигнувате брзи и долготрајни резултати без часови испотени тренинзи.

Обука за издржливост

Ние ви нудиме најсовремена кардио опрема со оптимални услови за обука за контрола на пулсот. Само 2 x 30 минути неделно значително ќе ја подобри вашата состојба.

Курсеви

Искусете колку е забавно да се подготвите заедно со другите. Дозволете си да бидете инспирирани од нашите високо мотивирани тренери и да го направите вашето тело во форма. Целосна програма за вас!

Обука на кола

Првокласна опрема со најнова технологија за нас е повеќе од се разбира. Вашиот тренинг не само што е исклучително ефикасен и заштедува време, туку е и исклучително нежен за зглобовите.

Велнес област

Опуштете се во нашата голема сауна или во некој од нашите солариуми. Уживајте во атмосферата, топлината и спокојството - и исклучете се од суровото секојдневие. Треба да се однесувате на тоа!

САУНА:

Нашата симпатична, пријатна сауна го комплетира нашиот широк спектар на ефективна кондиција.

Секако, и жените се меѓу себе тука и имаат можност да најдат релаксација од секојдневниот живот после тренинг и едноставно „оставете го вашиот ум да лута“.

Време на отворање на сауна:

Понеделник, среда и петок:
Од 8,45 до 12,30 часот и од 16,15 до 20,45 часот.

Вторник и четврток:
Од 16,15 до 20,45 часот

Сабота:
Од 12,15 до 15,45 часот

солариум

Исто така има и мал поврзан со фитнес-центарот Лејди Салон за сончање Лејди, се разбира само за жени!
Времето на отворање е од
Понеделник до петок од 8.30 до 21 часот.
како Сабота од 8.30 до 16 часот.

Кога правилно се дозира, УВ-светлината е поздрава од очекуваното. Го стимулира формирањето на витамин Д, го зајакнува имунолошкиот систем и, според најновите студии, спречува метаболички и срцеви заболувања, како и дијабетес и остеопороза.

Високо развиената технологија на нашите современи солариуми во голема мера се троши со УВБ зрачење. Сончањето главно е предизвикано од УВА зраците. Изгорениците се избегнуваат и кожата е заштитена.

Фасација масажа (масажа со ролери)

На Масажа со ролери (Фасиска масажа) е специјално развиена за третман на типични женски проблематични области како што се надлактиците, струкот, колковите, стомакот, задникот и бутовите и се користи со голем успех, особено за целулит. Без напор вашето тело е донесено во форма. Вашата кожа е забележливо ревитализирана и едноставно изгледа помладо и посвежо.

Масажата со ролери ја активира циркулацијата на крвта во кожата и го загрева метаболизмот во масните клетки за два до три пати. Резултатот е распаѓање на маснотиите и стимулација на циркулацијата на лимфата, така што отпадните материи се олабавуваат и се отстрануваат од телото. Со насочена масажа со ролери, кожата се обновува во посакуваните области на телото и метаболизмот на целиот дермис се зголемува до брзината. Во исто време, клетките на сврзното ткиво произведуваат нови, еластични влакна. Кожата станува поцврста и изгледа посвежа и помлада. Затоа, масажата со ролери е особено погодна за третман на непријатен целулит.

На Бенд масажа не само што ја зголемува циркулацијата на крвта, така што вашата кожа забележително се ревитализира и едноставно изгледа помладо и посвежо. Ефектот на масажа оди уште подлабоко: работи и на целулит преку насочено затегнување на сврзното ткиво, помага при исфрлање на метаболички отпад и го зајакнува ткивото, внатрешните органи се позитивно стимулирани, а спортистите исто така ја ценат лентата за масажа против грчеви и болни мускули.

Целта на оваа терапија е да им се даде на третираните делови од телото поголем проток на крв, да се интензивира лимфниот проток и да се активира метаболизмот. Се користи за затегнување на кожата, за зајакнување на сврзното ткиво, за борба против целулитот, за слабеење, за дехидрирање и за релаксирање на напнатоста.

Личен тренинг

Почувствувајте колку добра насочена обука може да биде под професионално водство.

Личниот тренинг е насочен тренинг со личен тренер, понудата се движи од нежна спинална и гимнастика за зајакнување до вежби за релаксација и кондиционирање. Планот за обука е индивидуално прилагоден на вашите лични потреби, земајќи ги предвид физичката и менталната состојба. Заедно си поставивте реална цел, кон која потоа работите.

Индивидуално прилагоден план за обука.
Нема неточни движења поради непосредни корекции од страна на личниот тренер.
Повеќе ефикасност и побрз напредок преку индивидуална поддршка.

Мерење на отчукувањата на срцето

Насочен тренинг со пулсот!
Со нашите додатоци можете да го надградите вашиот „компјутер за обука“ со цел да ја подобрите вашата обука и да обезбедите уште посеопфатен преглед на вашата изведба.

Поларна јамка - Следбеник на активности

За секој што сака да ја следи својата активност деноноќно и на тој начин побрзо да ги постигнува своите цели!

Водичот за активности ви помага да продолжите да се движите во текот на денот;
Предност на активност дава повратни информации за дневната, неделната и месечната активност;
Прикажува дневна активност, потрошени калории, преземени чекори и време;
Бесплатни упатства преку апликацијата Pola Flow и веб-услугата Polar Flow;
Компатибилен со Polar H6 и H7 Bluetooth паметни сензори за отчукување на срцето;
Водоотпорен;
Ја снима вашата активност дури и за време на пливање (без мерење на срцевиот ритам)

Ние сме среќни да помогнеме, кој монитор за отчукување на срцето е најдобар за вас и вашите активности.

Пријатна област за седење

По тренингот, седнете удобно со некој пријател и испијте пијалок или само малку опуштете се. Можете да го направите тоа во нашата пријатна област за седење. Само уживајте.

Исто така е многу важно секогаш да пиете доволно. Тука имате можност да изберете ваши лични „фаворити за вкус“ од широкиот асортиман на нашите разни минерални пијалоци.

Како да контактирате со нас:

Фитнес центар Лејди
Ортенауерстр. 48
77767 Апенвајер

Ние сме отворени за вас 365 дена во годината; исто така во недела и државни празници

Понеделник - петок
08:30 - 12:30 часот
(надгледувано време за обука)
12.30 часот - 16.00 часот
(време без обука за обука)
16:00 часот - 21:00 часот
(надгледувано време за обука)
Сабота
8.30 часот наутро - 21 часот
(надгледувано време на обука 12:00 - 16:00 часот)
Недела и сите државни празници
8.30 часот наутро - 21 часот - време без обука за обука