Добрите и лошите страни на диетални пијалоци; МултиДиета
Дали диеталните пијалоци се добри или лоши за нас?
Диететските сокови првенствено влијаат на нашите заби, овошниот вкус што го наоѓаме во соковите, доаѓа од адитиви кои ги еродираат забите, а ваквите производи содржат многу калории.
Диеталните пијалоци го зголемуваат апетитот што води неизбежно до прекумерна потрошувачка на храна, односно гоење, студиите исто така покажуваат дека овој вид пијалок дури и консумиран во мали количини има тесна врска со маснотиите во стомакот.
Како заклучок, вештачките засладувачи го зголемуваат апетитот, несакајќи ја зголемуваат потребата за „нешто слатко“ или други нездрави грицки калорични и масни и делуваат на мозокот елиминирајќи го чувството на ситост.
Диеталните пијалоци исто така го зголемуваат ризикот од кардиоваскуларни заболувања и го намалуваат оптималното ниво на витамин А, калциум и магнезиум, калциум и магнезиум, помагајќи во правилното функционирање на имунолошкиот систем.
Вештачки засладувачи кои се наоѓаат во диеталните пијалоци двојно го зголемуваат ризикот од влошување на функцијата на бубрезите.
Во диеталните пијалоци нема да најдеме никакви нутритивни компоненти (витамини и минерали) огромното мнозинство се подготвува од филтрирана вода и вештачки засладувачи.
Диеталните пијалоци доведуваат до намалување на густината на коските, со што се зголемува ризикот од остеопороза, кај децата тоа е фактор на ризик за калцификација на коските, главен фактор на ризик за металоиди.
Диететски и газирани пијалоци може да се заменат со: вода, чај и млеко.