Додади; Општо дозволено - ТОЛЕРИРАНИ производи

• регистрира
• - портал -
  • ERSBERSETZER-Преведувач
• Преглед на форумот
  • Список за храна Дуканауте
  • ПРЕГЛЕД на областите
  • Користење на форумот
  • различни форми на Дукан
  • Подготовка Дукан
  • толерирана храна 2011 година
  • толерирана листа 2019 година
  • Знаци и кратенки
  • илустрирана помош за купување
  • Рецепти за ПРВА недела
• I фаза - напад на напад
  • П-1 - Основно знаење, општо
  • Фаза I - Рецепти
  • Фаза I - паѓа, се шири
  • Фаза I - печива
  • Фаза I - десерти
• Фаза II - зголемено крстарење
  • П-2 - Основно знаење, општо
  • Фаза II - рецепти ПП
  • Фаза II - се шири, паѓа
  • Фаза II - печива
  • Фаза II - десерти
  • ПГ - Фаза II и III
  • ПГ - рецепти
  • ПГ - печива
• III фаза - Стаби-Консо
  • П-3 - Основно знаење, општо
  • III фаза - Рецепти ПП
  • III фаза - печива
  • ПГ - Фаза II и III
  • ПГ - рецепти
  • ПГ - печива
• Фаза IV - зачувување
  • П-4 - Основно знаење, општо
• Рецепти за прослави
  • Аперитиви и мезе
  • Стартери/супи
  • Јадења со месо
  • Јадења од риба
  • Торти/десерти
• Логирај Се
• Блог

Толерирани производи во P2 (во PP и PG дена)
Две порции/ден дозволени (не мора) ако тежината не стагнира:

Подолу е списокот на „толерирана храна“. Тие се храна која може да ја збогати вашата дневна исхрана.
Тие содржат малку повеќе шеќер или маснотии од дозволената храна, но конзумирањето на максимум 2 порции дневно нема да влијае негативно на вашето слабеење.
Но, бидете внимателни: тие се дозволени само од фазата на собирање ФАЗА 2 и се забранети за чисти протеини во четврток (стабилизација, одржување)

Актимел природен 0,1% (1)
Обезмастено млеко во прав (3 лажици)
Овошен јогурт 0,1% (1)
Готова супа од Гаспачо (1 чаша или 15 чаши)
Saивина колбаси 10% маснотии макс. (100g)
Какао обезмастено, незасладено, 11% маснотии (1 лажичка или 7гр)
Сирење максимум 7% маснотии (30g)
Maizena (1 лажица масло или 20g)
Колбаси од мелено месо мергез (арапски специјалитет направен од јагнешко месо) или Цевапчичи (наречен Цкиверл во Австрија) прободел неколку пати (50 гр)
Масло (3 капки или 3g)
Рама кремефин 7% маснотии (1 лажица или 30 гр)
Природен јогурт од соја (1)
Млеко од соја (1 чаша или 15ml)
Брашно од соја/маизена (1 лажица или 20 гр.)
Стевиа сируп 0 калории (20 ml)
Крем сирење (на пример, биланс на Тресана 15%) (40гр)
Слатка соја сос (1 лажичка или 5g)
Темпе (50гр)
Вино за готвење во отворено тенџере (3 лажици или 30 гр)

Дозволената ТП дневно НЕ може да се собере со цел да се користат на друг ден.
Списокот се менува одвреме-навреме. Сепак, секогаш се прави обид да се ажурира.

---