Додатоци во исхраната во спортски магнезиум; Ко
Кои се додатоците во исхраната?
Со цел да се избегнат недоразбирања, би сакале да започнеме со следново: Додатоците во исхраната, кои честопати се нарекуваат и додатоци, се „храна што е наменета да ја надополни нормалната диета“, според официјалната формулација на директивата на ЕУ. Според ова, додатоците во исхраната содржат витамини и минерали, сумирани под терминот „хранливи материи“.
Како и во секојдневниот живот, додатоците во исхраната се повеќе се користат во спортот. Сега, кога се посветивме на снабдување на организмот со витални хранливи материи во студената сезона во претходниот напис „Одговара на есен“, сега го разгледуваме прашањето кои додатоци во исхраната се користат во спортот.
По професионалните натпреварувачки спортови, додатоците во исхраната сега пристигнаа и во рекреативните спортови.
За мускулите и енергетскиот метаболизам: магнезиум и калиум
Урамнотежената исхрана е предуслов за здраво тело и каков било спортски успех. За време на вежбањето, на нашите мускули им требаат повеќе минерали од вообичаеното, особено потребата за магнезиум и калиум се зголемува. Доколку овие не обезбедат оптимална нега, не може да се добие задоволителна услуга. Затоа е од огромна важност да можете рано да ги препознаете знаците на недостаток на магнезиум.
Магнезиумот, на пример, придонесува за функционирање на мускулите, нервите и енергетскиот метаболизам, ја поддржува рамнотежата на електролитите и помага во намалување на заморот и исцрпеноста. Ако мускулите треба да претворат енергија, тоа е можно само со правилно снабдување со магнезиум.
Метаболизмот на калиум е тесно поврзан со ова. Калиумот ја промовира мускулната функција и обезбедува нормален крвен притисок. Но, правилното функционирање на нашите нерви и спроведувањето на стимулите се поддржани и од калиум.
Д-р Böhm ® Magnesium Sport ® како стапчиња, шумливи таблети и таблети
Развиена особено за луѓе кои имаат зголемена потреба за магнезиум и калиум поради вежбање и физички напор, д-р. Böhm ® Magnesium Sport ® нашата минерална рамнотежа. Производите се достапни како таблети, шумливи таблети и практични стапчиња. Стапчињата имаат предност што можат да се земат за време на тренинг, натпревари или директно на ски патеките без никаква понатамошна подготовка. Покрај тоа, практичниот, лесен др. Böhm Magnesium Sport удобно се држи во секоја облека за скијање или обука.