Доењето и слабеењето помагаат, наскоро ќе ме нема - доење и исхрана -
„Телото не е таму за да биде озборувано! (Валеска Герт, 1916)
Помош . 8Со сета своја loveубов, но прво би помислил на себе. Која корист му е мајката на детето ако физички исчезне? Почекајте го состанокот на лекар утре. Се надевам дека тој е компетентен.
Погледнете овде, темата неодамна беше доста детална.
Фреда со триото Јан-Фев-Мар (01/05 + 02/08 + 03/12)
Купувам и продавам im Гавранскиот пазар на болви
Може да имате и проверени нивоа на железо и тироидна жлезда. Да, има многу за тоа во другата нишка.
Сепак, комбинацијата на без апетит и МД инфекција веројатно покажува дека ова сè уште не е готово. Тоа ќе биде основниот проблем, доењето е само додаток - слично на атлетско хоби, троши неколку калории.
Може ли да се привлечете до шејкови или смути? Плус режим на витамини?
Искрено, јас сум изграден здрав. Но, по гастроинтестинална инфекција, јас сум исто така разнишан и слаб. Логично ми изгледа дека ефектот е поизразен кога немаш перници.
Сè најдобро и наскоро повторно: добар апетит!
Можам да ве разберам на делови дури и ако слабеењето по последната бременост направи да се чувствувам позитивно. Помеѓу децата толку многу се здебелив што на крајот од последната бременост бев 95 килограми на 1,66 м. При што детето не тежело дури 3 апчиња. Тоа беше и моја најмала добивка (11 килограми, во споредба со првата бременост беа далеку над 25 килограми). После еден месец ја вратив почетната тежина од 84 килограми. по една година неактивност, имав 65 килограми. Потоа слеговме малку и потоа заврши. (и повторно нагоре)
Затоа, како што реков, можам да ве разберам на делови, доењето согорува огромна количина калории, особено ако сè уште имате многу од тоа. Со вас, сепак, сметам дека ова е сомнително и силно препорачувам да се почестите со што повеќе дополнителни калории. Целосното доење е за дополнително парче крем торта на ден (!). Добро, не мора да биде кремска торта, но јас би се почестил со неколку скриени масти или убаво какао со крем или нешто слично. Многу јаткасти плодови исто така обезбедуваат брза енергија и здрави масти. чувај се
Не можете да купите среќа, среќата се раѓа
Ова е секогаш случај со мене, првите 18 месеци од доењето навистина морам да внимавам и да ја внимавам мојата диета многу, многу внимателно, првите неколку месеци се најлоши. На 1,7 м имав 52 кг, што беше навистина малку.
Исто така, имам недедеративна тироидна жлезда и во првите неколку месеци по породувањето секогаш имам лоша фаза на хаос.
Фиксни и многу чести времиња на оброци, многу мусли со масно млеко. Утрото кога појадував, направив 3 дополнителни леба што беа тогаш во близина на моето омилено место, плус какао и чоколадо. т.е кога детето беше доено, јадев.
Секогаш јадете правилно после вечера, пред спиење. Топла супа (веќе подготвена и брзо во микробранова печка). Треба да се направи брзо, во спротивно нема да го направите затоа што сте премногу уморни.
Бананите, јатките и мусли баровите се секогаш добро решение за застанување за мене.
Имате ли помош? Може ли некој да ви зготви нешто добро?
За мене е токму обратно: по одвикнувањето, губам уште поголема тежина. За време на периодите на доење, кои траеја неколку години за мене, имав повеќе апетит и пред се секогаш одличен имунолошки систем. После доењето секогаш имам фази во кои добивам помалку од 50 кг и морам да внимавам на мојата сила. Лукот обично ми помага. Домашен грибутер на леб, аиоли и, ако сакате да биде брз, измешајте го прашокот од гари: многу апетитивно!
Често се вели дека доењето е исцрпувачко. Не можам да потврдам. Честопати, околностите во секојдневниот живот и недостатокот на поддршка навистина се исцрпуваат. Отсекогаш сметав дека паузите за доење се многу релаксирачка оаза.
направи пауза - може да се дојде до мене на пазарот за болви!
Здраво,
извинете што известував за толку доцна. Последните неколку дена осамнаа тука.
Сега станува подобро и JUCHU - апетитот се враќа - е итно потребен на 43 кг. Направив список со вашите совети и мојот пријател сега оди многу на шопинг. Исто така, решив да направам повеќе за себе. Да видиме дали работи. Денес мајка ми доаѓа да ја преземе куќата за еден ден.
Многу ми олесна што толку многу ги имаат или ги имаат истите проблеми и дека е очигледно сосема нормално. Затоа навистина БЛАГОДАРАМ за вашите одговори и идеи.
LG,
Хаасекин
„Телото не е таму за да биде озборувано! (Валеска Герт, 1916)
Хаасекин, за жал, тоа не е нормално, дури и ако им се случи на повеќе жени. Вашата тежина за вашата висина е заканувачки нездрава и се чувствувате соодветно слаби.
Јас сум приближно иста висина и слаба како тебе кога си здрав и имав проблем со слабеење после постпарталниот период. За мене, тоа беше функција на тироидната жлезда што излезе од контрола. Нешто може и мора да се направи во врска со ова.
Кое беше состанокот на лекар?
Оздрави поскоро -
галеб од харинга
Галебите од харинга се птици преселници.
Дали знаете каде е тоа нешто?
. Не Пронајдете сами! Не го сакам тоа денес.
Уредено еднаш, неодамна од Силбермве (8 април 2013 година)
Здраво,
Галеб од харинга, веќе мислев на тоа, но вредностите на крвта се сосема во ред, вклучувајќи ги тироидната жлезда и хемоглобинот. Само леукосите се малку ниски, но тоа секогаш беше случај со мене и веројатно не беше возбудливо по вирус. Само се надевам дека е навистина тивко и целата „Немам повеќе време за себе - стрес“ е. Сега, се разбира, морам да се осигурам дека јадам добро и ќе се обидам да извадам лек од мајка и дете. Како го добивте под контрола?
ЛГ, Хаасекин
„Телото не е таму за да може да се зборува! (Валеска Герт, 1916)
дали сте измериле и слободен Т3 и слободен Т4 со тироидната жлезда или само ТСХ?
Помалку сум загрижен за твоето слабеење отколку за описот на замор и губење на апетит - дури и ако пријавиш подобрување.
Покрај шејк од банана, јадења од авокадо, јаткасти плодови, шипки со ореви со мед, топчиња за доење (рецепти преку Интернет), крем наместо млеко во кафе или чај, мусли од Bircher со суво овошје, ореви, свежо овошје и крем и мед и целосното одрекување од храна со малку маснотии е секако корисно!
Исто така, изгубив многу тежина додека доев. Не толку колку тебе, но на 1,60 м имав 48 кг, а потоа добив гастроинтестинална инфекција што целосно ме однесе. Потоа морав да одам во болница за IV и татко ми дојде кај нас следниот ден со илјадници индивидуално завиткани порции од неговиот вкусен фрикаси.Тогаш можев барем да се држам таму. Само еднаш се здебелив неколку месеци по одвикнувањето, но одеднаш одеднаш со наплив.
Кој гледа дете, го фати Бог на дело.
Хаасекин, продолжив да ја прилагодувам дозата на таблетата од тироидната жлезда се додека метаболизмот не ми се врати во нормала и тогаш јадев сè што влегуваше. Имав професионален совет за исхрана заради невродерматитис кај новороденчиња кај малиот специјалист, а дневникот покажува дека согорував повеќе од 4.000 килокалории на ден - пред бременоста се сложував со 1.500. Набив во себе најмалку шест порции овошје, зеленчук и суров зеленчук, 12 парчиња леб од цели зрна со двојно полнење, две обилни чинии со топло јадење и многу ореви, топчиња од рум и коцки сирење на ден. Не беше убаво, но беше корисно.
Систематското јадење е малку потешко со мало дете, но е изводливо. За да го направите ова, само треба да го подготвите целиот леб распореден на вашата чинија пред почетокот на секој оброк од леб, затоа што обично ви треба рака за детето за време на оброкот. Топлите оброци треба да бидат дизајнирани така што детето може самостојно да си става што повеќе во устата. Има време за ужинка наутро, попладне и пред спиење, а секој анорак има џеб за чоколадни шипки или мешавина од патеки.
Галебите од харинга се птици преселници.
Дали знаете каде е таа работа?
. Не Пронајдете сами! Не го сакам тоа денес.