Доктор изгубил 57 килограми, мотивиран од трагедија
Кевин Гендро, иако лекар, имал 136 килограми. Неговата диета се состоеше главно од леб, тестенини и чипс. Тоа беше избор што тој свесно го направи од мрзеливост, немање мотивација, како што обично се случува. Но, трагедија целосно го смени неговиот начин на размислување.
Неговата сестра доби рак. „За мене, дебелината беше избор. Но, како можев да јадам се додека не умрам, кога мојата сиромашна сестра се бореше за живот? “, Изјави човекот сега, откако изгуби 57 килограми.
„Кога на сестра ми и беше дијагностициран агресивен, редок вид на рак, решив да го сменам животот“, рече човекот. Во неговиот случај, само таков немил настан може да предизвика промена. Тогаш сфати дека неговата сестра прави сè за да заработи за живот, додека тој се чинеше дека се бори на хронометарска трка до смрт.
Тој тогаш имал 30 години, во 2016 година и веќе му биле дијагностицирани хипертензија, висок холестерол, дијабетес, апнеја при спиење, замастен црн дроб и многу повеќе. Во суштина, тоа беше темпирана бомба.
Во неговиот случај, дебелината се појави во позадината на емоционалното јадење во последниве години. Тој го загуби татко си, а неговите години на факултет и престој не беа лесни. „Штом решив да не јадам нездраво, сè помина во најдобар ред“, вели тој.
Слабеше за своите две внуци
„Колку беше полоша состојбата на сестра ми, толку бев мотивиран да се хранам здраво, бидејќи знаев дека на моите 7-годишни внуци Софија и 3-годишниот Хенри ќе им требаат да бидам во најдобра форма.
За жал, неговата сестра почина следното лето. Тој навистина требаше да биде во најдобра форма, бидејќи одеднаш две мали деца стапија во негова грижа.
Што се однесува до неговата диета, таа се засноваше на диета заснована на овошје, зеленчук, ореви, пилешко, мисирка, риба, јајца, малку маснотии јогурт, маслиново масло, балсамичен оцет, зачини.
„Ако нешто не беше на списокот, немаше да јадеме“, вели д-р Гендро.