Домашен пире од компири има повеќе калории отколку зеленчук (слабее)
Омотот има 150ккал, но не можам навистина да проценам колку килокалории цела чинија пире од компири без млеко или путер. Колку на сликата.
4 одговори
Измерете и тогаш знаете колку калории имаат вашиот компир
. Нешто не може да биде како што треба, бидејќи без млеко и путер таквата паста нема да дојде на нашата трпеза. Ниту нема да смее да се нарекува пире од компири.
70 калории на 100гр, исто како и компирот!:)
Измерете го. Тогаш само гуглај колку килокалории толку грамови компири?
Немате кујнски вага? Тогаш можете само да погодите.
слични прашања
Во моментов сум во клиника и нарачав храна до 1200 kcal додека сум таму. И тоа работи. Втор ден сум таму. Денес имаше чинија и го имаше следното: грав-моркови - аспарагус-зеленчук со околу 200 гр варен кускус и 1 парче свинско околу 120 гр.
Тоа заедно треба да биде 1200 kcal? Јас броев калории подолго време, но според мојата груба пресметка тоа беше околу 600-700 kcal.
Дали грешам или прават сè како што треба?
Болен сум или дебелото црево е болно, според лекарот, затоа морам да следам план за исхрана. Нешто како само моркови, двопек, стапчиња од геврек. и пире од компири (без млеко и путер) Па сега се обидувам со среќа да направам пире од компири без млеко и без путер. Сепак, не знам како. би било навистина многу убаво од тебе ако можеш да ми помогнеш. Благодарам однапред
јуфките имаат многу калории, а ниту гулашот не е толку низок. кога едната плоча би имала 700 kcal, втората плоча веќе би имала 1400 kcal! дали може ова да биде?
Здраво драга заедница gutefrage.net,
Денес ми е 2-ри ден по вадењето на забот на мудроста и сè е делумно отечено, а устата ми е само делумно отворена.
Моето прашање сега е (компирот готви токму сега) дали можам да јадам пире од компири со путер.
Знам дека со земање пеницилин (ака антибиотици) не смеам да јадам млечни производи, но и заради раната во устата, заради воспаление и сл.
Но, што е со путерот? Или млеко или путер во пире од компири?
Здраво момци =), јас ќе ослабам (околу 1 недела). Но, некако може да мислам само на ТОА, на ништо друго. Продолжувам да ги бројам калориите и се чувствувам виновен кога јадам над 1000 килокалории на ден. Не можам повеќе да го одвлекувам вниманието, затоа што ТВ покажува нешто за WeightWatchers и така натаму и не знам . Еднаш прочитав дека еден килограм телесни масти се состои од 7000kcal. Една недела има седум дена: 1000 kcal на ден е половина од 2000 kcal -> Значи, изгубив 1 кг телесни масти за една недела, нели? И, кога ќе ја достигнам посакуваната тежина, може ли да продолжам да јадам 1000kcal (не сакам јо-јо ефект) без да изгубам понатаму тежина. Не сакам да бидам мега слаба или нешто во моментов. И некако имам проблем што јадам леб цело време?: О скоро на секој оброк. Освен навечер . Така денес: Банана (90 килокалории), бел леб (240 килокалории), добра грст снегулки од овес со млеко (200 килокалории), неколку гуми за џвакање без шеќер, дел путер (150 килокалории), дел крем млеко (85 килокалории) . Значи вкупно 765 kcal. Дали знаете рецепт под 235 kcal? Јас обично не јадам путер или бел леб . Би бил многу благодарен! ^^ LG:)
здраво Јас сум некој кој става многу малку маснотии и сака да се здебели, што мислите за мојот план за исхрана
млеко 1 литар 650 kcal haribo 200g 700 kcal чипс 400g 2000 kcal чоколадни бисквити 250g 1300 kcal кикирики 200g 1200 kcal хамбургери 300g 900 kcal ориз 500g 1750 kcal ореви 200g 1300 kcal 2-3 банани 300 kcal
Во моментов се обидувам да заштедам неколку kcal насекаде, секако мора да видам што јадам и да најдам алтернативи кои се малку помалку калорични (на пример, користете засладувачи наместо шеќер), всушност, се префрлив на зеленчук, повеќе овошје, почесто помали оброци, вежбајте 4 пати неделно, има само еден предмет за кој не сум многу сигурен. Кафето е едноставно незаменливо за мене. Не можам без, расположението ми е во подрумот, не можам да се концентрирам на работата и другите негативни аспекти без црното злато. Така, веќе го изоставив шеќерот, следниот фактор што го прави кафето толку калорично е млекото, во моментов користам 1,5% млеко, 100мл има околу 45-47 ккал, и пијам околу 4- Значи 5 саксии се приближно 300ml = 150kcal, 150 kcal од мојата пресметана 1800 kcal дневна граница, наоѓам доста. Сега до точка:
Веќе пробав белки за кафе, вкусот е различен, но не и негативен за мене, ми се допаѓа. Јас треба да додадам само 1 лажичка по чаша, а една кафена лажичка има околу 20 kcal пати, 5 сепак е 100 kcal, барем 50 помалку. Значи, всушност кремот за кафе е подобар за слабеење, нели? Или, претежно, тогаш, аспектите непознати за мене, а потоа потешки, така што сепак треба да се држам до млекото?
Очекувам убави одговори;-) Поздрав
Ми рекоа дека раната може да се зарази поради бактериите на млечна киселина. Но, сите велат дека јадат пире од компири, за што сега сум навистина подготвен, но млекото и малку путер доаѓаат во добар пире од компир. Не знам што сум сега треба да.
Еј момци, има ли многу калории во пире од компири со млеко и малку путер? Па може ли да го јадам ова утре или не? Ви благодариме за вашите одговори
Денес имав чаша млеко и неколку боровинки (приближно 200 kcal) од 10 часот наутро. .
Алкохол + заштеди калории = ослабе мислев .
Мислев дека маслиновото масло е помалку калорично од путерот. Но, јас само ги споредив двете.
10ml путер има 65 kcal и 10 ml маслиново масло има 90 kcal.
Во моментов правам зеленчук на пареа и направив маслиново масло со чисто, подобро требаше да користам путер?
Размислувам дали треба да го фрлам, но во него да ставам само една лажица маслиново масло.
Одете на кетогена диета и максимум 40g јаглехидрати на ден. Јас го постигнав ова и сè уште имам многу простор за протеини и маснотии. Денес изедов 2 М јајца во 1 лажица сончогледово масло (пржена и посна сланина во коцки и 2х 120 гр домашна леќа со малку компир.
Дали е точна мојата пресметка?
1 лажица сончогледово масло = 150 kcal
Сланина = 120ккал (според пакетот)
Направив уште 20 мин Hiit обука = - 150kcal
Значи, овесната каша всушност има околу 370 kcal. Но, ако ги сварите со млеко, на пример, и направите каша од тоа, тие имаат само 170 kcal? Зошто е тоа така? Бидејќи вежбам тегови, многу калории ми се важни. Дали постои начин калориите да се зачуваат?
.колку е толкава лазања?
Направен е со многу млеко, но помалку крем и малку сирење ... се разбира, тешко е да се каже, но за една порција треба да сметам на околу 1000 kcal?