Дозволен леб и торта Со овие рецепти килограмите паѓаат

Тоа е можеби највозбудливата листа на бестселери во Германија!

BILD секоја недела ги објавува бестселерите на BILD во соработка со онлајн продавачот на книги Амазон. Оваа листа покажува што навистина чита Германија - без оглед дали станува збор за тврда обвивка, мека или е-книга. Само бројот на навистина продадени книги смета.

Врв на седмицата

Кога Гулдан Алтекригер отпакува палета со 1000 примероци од нејзината прва книга за готвење во 2018 година, таа претпостави дека овие книги ќе траат неколку години. На нејзино големо изненадување - и на нејзиното семејство, кое и помогна со пакување и испорака - хоби пекарот го издаде второто издание во печатење само три дена подоцна.

Во 2019 година семејството е повторно добро за изненадување! Бидејќи едвај се појави, наследникот на нивната успешна книга за печење е добар како распродаден. „Слабејте со леб и торта, Дел 2“ се искачи на првото место на листата бестселери на BILD во категоријата нефантастика оваа недела.

Диета без жртва

Üулдане Алтекригер по две бремености имала 25 килограми прекумерна тежина. Откако не успеаја разни диети, сфати дека принципот на апстиненција не и одговара. Таа не можеше да живее без леб и торта.

Следеше фаза на експериментирање во кујната. Гилдане една година готвеше низ леб, ролни и колачи без шеќер. „Неуспесите завршија во корпа за отпадоци, споделував успеси на Интернет“, пишува таа во својата книга.

За втората книга, хоби пекарот стоеше покрај рерната од мај до септември - на големо задоволство на нејзините соседи, кои беа во можност да ги испробаат новите креации.

исто така прочитајте

Не ставајте во прашање забраните. Родителството не е популарно натпреварување

За промена на исхраната е потребно време

За авторот, вториот дел од личниот процес на слабеење оди во следната рунда, бидејќи тој стагнираше малку во последната година. „Сè уште не сум ја достигнал мојата удобна тежина“, рече таа за BILD. „За промена во исхраната треба време и подготовка.

Не секогаш се доаѓа до тоа. Üулдане Алтекригер премногу патува и се потпира на храна од станица. Нејзината цел е 38. Таа веќе била на 44/46. „Тоа беше катастрофа. Се срамев и не знаев што да облечам “, вели таа.

Другите луѓе, исто така, сакаат да го испробаат концептот на Гулдан за себе: Првото издание на „Ослабете со леб и торта, дел 2“ - импресивни 20.000 книги - беше распродадено само два дена по објавувањето.

Üулдане Алтекригер: „Она што многу ме изненади е повратната информација од многу луѓе со дијабетес: Со моите рецепти, како што објавија, конечно треба да можат повторно да уживаат во леб и колачи“.

Таа своите рецепти ги гледа како основа што може понатаму да се развива. BILD претставува рецепт од него.

исто така прочитајте

Анита е слаба со колачи „Изгубив 33 килограми со маснотии“

Рецепт за портокалова и циметна торта

Во рецептите, шеќерот мора да се замени со алтернативна сладост (стевија, еритритол, ксилитол или расфрлана сладост, мешавина од 90 проценти цикламат и десет проценти сахарина). Хоби пекарот не сака да препорача одредена сладост. Üулдане Алтекригер е свесна за дискусиите за вештачки засладувачи: „Апелирам до здравиот разум на сите да ги измерат предностите и недостатоците на различните видови на засладувачи за себе“.

︎ За овој рецепт, 120 грама шеќер е еднаква на 78 грама гранули од стевија, 0,36 грама прашок од стевиозид, 150 грама еритритол, 120 грама ксилитол.

▶ ︎ Загрејте ја рерната на 180 °. Измешајте сок од еден портокал (приближно 100 ml), три јајца и сладост за 120 грама шеќер со рачен миксер на последната фаза до пенливо.

︎ ︎ Додадете 120 грама брашно од интегрално брашно, 50 грама ситно мелени трици од овес, 100 грама рендан морков, кора од органски портокал, две лажички цимет и пакет прашок за пециво и мешајте на средно ниво три минути.

︎ ︎ Поставете 26-инчен сад за форма на пролет со хартија за печење и додадете го тестото. Печете на средната решетка околу 40 минути. Прашина со шеќер во прав по желба.

︎ ︎ Совет: Додавањето малку кардамон, миризлив пијалак и ѓумбир прави одличен колач Адвент.

„Ослабете со леб и торта, дел 2: Волхченбакереи“ беше објавен во издание на „DplusA-Verlag“ и чини 16,95 евра.

Список на нарачки

Списокот на бестселери во Амазон содржи ТОП 20 книги од областа на фикцијата и бестселери од областа на нефантастиката. Без оглед дали станува збор за роман, криминалистички роман, книга за млади луѓе, мека книга, тврд повез, врзана или неврзана - сите книги се вклучени! Само книгите на германски јазик се земаат предвид при одредување на листата на бестселери.

Фантастика

Себастијан Фицек - Подарокот: психолошки трилер
Jeanан-Ив Фери - Астерикс 38: ќерка на Версингеторикс
Луис Јенсен - Вашиот последен состанок
Мари Форс - Летни ноќи на островот Гансет (Мекарти 20)
Кери Ана Кинг - Шепоти ми
Кетрин Пастир - Зимски студ: трилер
Сара Bro. Брукс - Неочекувано изненадување: романса за романса
Сецелија Ахерн - Поскрипт - што друго сакам да ти кажам
Кристин Хана - Славејот: римски
Јуси Адлер-Олсен - Victртва 2117: Трилер - Осмиот случај за специјалното одделение П.
Б.Ц. Шилер - Злобни солзи (Леви Кант 2)
Iaулија Енгелман - Не знам дали е така: поезија
Мартин Кругер - Гневот на одмазда (зимски и триков на Парков 4)
Мила Самерс - Волшебен Божиќен подарок: романса за романса
Ема Вагнер - Затоа што те сонував
Уте .екл - Хаос на loveубовта - подарете им цимери бесплатно
C. R. Scott - Слатки како лимони
Vanity M. Grey - Почитувај ме: Black Squad MC
Салим lerулер - Недостоен: трилер
Илона Булазел - Стапица во живо: психолошки трилер

Нефантастика

Üулдане Алтекригер - Слабејте со леб и торта дел 2: Облак пекара
Üулдане Алтекригер - Слабејте со леб и торта: Пекарницата Волхен
Макс Озбергхаус - Пасивен приход
Петра Брахт - Интермитентен пост: За долг живот - тенок и здрав
Стефани Стал - Детето во вас мора да најде дом
Johnон Стрелечки - Кафулето на работ на светот: приказна за смислата на животот
Макс Оте - Пад на светскиот систем
Инга Пфанебекер - Експресно готвење за семејство: Добар вкус, мамо!
Фабијан Волшлагер - Емоционална интелигенција
Дејвид Арп - Пубертет на повидок: како да го придружувате вашето дете помеѓу 9 и 13 година
Leил Пипер - Книгата на твојот живот: пресврт
Миша Јаниец - The ChainlessLIFE: Првиот чекор кон слободата
Фабијан Волшлагер - Седум духовни закони
Никола Шмит - Едуцирајте без да се карате
Андре Гроневуд - Сакав да ти го кажам тоа - век на разговор
Хуан Морено - Илјада редови лаги
Ралф Френцел- Големо печење: Најдобриот германски хоби пекар
Ханс-Јоаким Вацке - Вистинска loveубов: живот со BVB
Флоријан Тием - Манипулација - ќе те водам
Тобијас Бек - Отблокирајте ја вашата врска!

Списокот на бестселери во Амазон е услуга на Амазон. Како резултат на кликнување на една од поврзаните понуди за книги, Амазон може да плати такса на Аксел Спрингер СЕ.

Амазон автоматски го одредува рангирањето на листата на бестселери од базата на податоци за продажби на Амазон користејќи го збирот на сите единици на е-книгата и различните изданија на печатени книги (на пример, тврда обвивка, мека, носач), продадени преку веб-страницата www.amazon.de ) на наслов, како и единиците од модели за претплата и изнајмување (на пр. Kindle Unlimited, Kindle Leihbücherei, Prime Reading) на неделно ниво во текот на претходната недела, од недела до сабота.

Изданијата на аудио книгите не се земени во предвид.

Најдобрите 20 бестселери во фантастиката содржат книги од категориите современа литература, криминалистички романи и трилери, еротска, фантастична и научна фантастика, книги за млади и стрипови и манга.

Најдобрите 20 бестелери на белетристики содржат книги од категориите Биографии и спомени, Берза и пари, Бизнис и кариера, компјутер, филм, слободно време, дом и градина, книги за подароци, уметност и култура, книги за готвење, наука и технологија, политика и историја, водичи, Патувања, религија и духовност и спорт.