Д-р Mareike Awe - Ослабете трајно, без стрес и без диета (бр. 289)
Д-р медицински Mareike Awe им помага на луѓето со интуитивна диета да ги ослободат своите желби, да го стават под контрола нивното однесување и да изгубат тежина трајно.
„Клучот не е да се борите против себе, туку да работите со вашето тело и вашите потреби“
- д-р медицински Мареике Аве
Марејке Аве има докторат по нутриционистичка медицина, автор на тежината на бестселерот „Шпигел“: Како да се ослободите од диетални принуди и интуитивно да стигнете до својата фигура за благосостојба и овластен хипнотизер.
Преку својот подкаст и онлајн семинари, таа им помага на луѓето кои се уморни од диети да постигнат здрава тежина со добро чувство преку интуитивно јадење.
За оние кои се заинтересирани, Мареике нуди бесплатна онлајн работилница за тоа како се јавуваат желби и прекумерно јадење, што помага против тоа и како може да се изгуби телесната тежина одржливо преку интуитивна диета.
Други теми во оваа епизода:
- Што е интуитивно јадење?
- Како ја наоѓате најдобрата диета за вас?
- Како вашите верувања влијаат на вашата исхрана
- Зошто диетите не функционираат?
- и уште повеќе…