Д-р Папе диета: телесната тежина преку ноќ?
Тенок во сон
Тенок во сон - тоа звучи премногу добро за да биде вистина. Но, постои диета која го ветува токму тоа: Диетата за одделување на инсулин според д-р. Папе Таканаречената диета Д-р Папе се потпира на вашиот природен био-ритам помагајќи му на телото оптимално да согорува маснотии навечер.
Основниот принцип на диетата д-р Папе
Диетата Д-р Папе е всушност едноставна. Клучна улога во ова има хормонот инсулин, кој вашето тело го ослободува во големи количини секогаш кога консумирате јаглехидрати, на пример во форма на леб, тестенини, ориз или шеќер. Проблем со инсулин: Го инхибира согорувањето на мастите. Но, бидејќи согорувате маснотии особено навечер додека спиете, важно е да го одржувате нивото на инсулин што е можно пониско пред спиење - само тогаш согорувањето на маснотиите може да работи со полна брзина навечер.
Како изгледа диетата по диетата д-р Папе?
Без јаглехидрати, се разбира, принципот на диета Д-р Папе не функционира, бидејќи тие му даваат енергија на вашето тело и затоа се неопходни за балансирана исхрана. Затоа, планот за исхрана изгледа вака:
Придобивките од диетата д-р Папе
Добрата работа кај сепараторот за храна од инсулин според др. Папе: Функционира! Со диетата Д-р Папе всушност може да изгубите тежина без да бидете гладни или да морате премногу да се откажувате. Раздвојувањето на јаглехидратите и протеините не е ново и е исто така основа за многу други диети со малку јаглени хидрати. Со вешто искористување на био ритамот и одржување на ниско ниво на инсулин пред спиење, оптимално може да го стимулирате согорувањето на мастите.
Покрај тоа, диетата Д-р Папе е релативно лесна за следење: Не ви требаат никакви специјални состојки или скапи прибор. Ако сакате, можете да ја прочитате книгата „Тенок во сонот“ од Др. Детлеф Папе - таму исто така можете да добиете дополнителни информации и практични совети за секојдневниот живот. Меѓутоа, ако сте го интернализирале принципот на диета за одвојување на инсулин, исто така можете да ја спроведете диетата Д-р Папе многу добро без книгата. Исхраната е погодна и за трајно здрава исхрана, бидејќи не мора да се плашите од какви било симптоми на недостаток.
Ако сакате да изгубите тежина успешно и трајно, пред сè треба да обрнете внимание на здравата исхрана. Но, некои наводно здрава храна се вистински калориски бомби. Кои се овие, можете да видите во нашата галерија со слики:
Предупредување: Овие 9 намирници воопшто не се толку здрави!