Драги мајки, научете да ги сакате вашите постпартални форми - Почитувана жена
„Дебела сум“, „огромна сум“, „исполнета сум со целулит“, „едвај се движам“, „никогаш повеќе нема да ослабам“, се само неколку фрази кои моите мајки често ги кажуваат.
И реалноста на овие изјави е потврдена од неколку мајки, кои се согласија да ги понудат, за copilul.ro, сведоштва за тоа како ги перцепирале своите форми по раѓањето:
„За време на бременоста се здебелив скоро 30 килограми, ситуација за која - зошто да не признаам - никој не би се чувствувал пријатно, без разлика колку чувства ви носи раѓањето на бебето. Не можете да се чувствувате добро во вашата кожа кога ќе изгубите повеќе од 20 килограми, на крајот, дури и да станеме мајки, остануваме жени.
Не гладував, но неколку месеци по породувањето (се породив природно), отидов во теретана. Не ослабев многу (не можев, бидејќи некои вежби беа контраиндицирани за мене), но имав подобар тон, бидејќи правев нешто во оваа смисла. Се вратив на формуларите пред раѓањето кога моето девојче започна да оди. ", Лиана Антон, 35, мајка на 7-годишно девојче.
„Не успеав да се разбудам добро по породувањето, бидејќи, веднаш по закрепнувањето по царски рез и кога почнав да се возбудувам што имам уште до 10 килограми за да ослабам за да бидам задоволен, останав бремена без да сакам и се разбудив за да започнам одново.
Во втората бременост се обидов да качам што е можно помалку килограми бидејќи веќе имав вишок килограми. Земав помалку, но имав огромен стомак и се разбудив по втората бременост дека веќе не ме искомплексираат вишокот килограми, туку фактот што стомакот остана многу лев по вториот царски рез за многу кратко време. Моите пријатели и нивните искуства ми помогнаа и јас сум неизмерен што понекогаш е потребно повеќе време да се опоравам, во зависност од возраста на телото, придружните болести, хормоналните нарушувања “., Михаела Симона Думитру, мајка на две деца, 3 години и 11 месеци, соодветно 2 години и 5 месеци.
"Оваа работа за слабеење им задава главоболки на многу жени. Јас се здебелив 22 килограми (да, имав 48 години кога останав бремена) и останав со 8 на главата. И овие 8 решија да останат таму и да не заминуваат "Затоа, решив дека е време да направам нешто. Драстичните диети не се за мене, затоа најдов поолистички пристап"., изјави 35-годишната Дајана, мајка на 3-годишно дете.
Од желбата да бидат што е можно послаби, многу жени завршуваат од глад или ги следат најограничувачките диети со цел што побрзо да ја изгубат телесната тежина стекната за време на бременоста.
Зошто?
Затоа што тоа го бара општеството, кое веќе создаде модели. Сè што ни се нуди во медиумите е тенкиот модел, кој нема никакви форми и кој за чудо успева да изгледа совршено, без никаков стомак, само три дена по раѓањето.
Многу познати личности се обидуваат да докажат дека можете да бидете слаби штом излезете од вратата на болницата. Дали го сфаќаме негативното влијание што го имаат овие опомени и совети врз самохраните мајки? Не премногу, бидејќи ние постојано и упорно ја промовираме сликата за совршена мајка, извадена од кутијата, за која не би рекле дека ја родила пред само три дена.!
Создавањето стандарди и модели воопшто не им помага на едноставните мајки.
Бидете трпеливи со самите себе!
Сите ние немаме исто тело! Секоја жена е различна на свој начин. Во повеќето случаи, ние добиваме многу тежина за време на бременоста. И да, тешко е да се изгубат вишокот килограми.
Но, многу жени завршуваат повеќе опседнати со својата фигура отколку возбудени и среќни затоа што конечно ги држат своите бебиња. Многу нови мајки се губат во деталите што ги бара општеството, а не нашето семејство и деца, токму луѓето за кои треба да се грижиме и да размислуваме.
Хормоналната нерамнотежа што се појавува веднаш по бременоста, таа огромна експлозија на хормони, може да им даде чудни состојби на новороденчињата. Социјалниот притисок и наметнувањето на моделот ја прават мајката слаба веднаш по раѓањето само ја влошува постпарталната депресија.
Секси не значи совршена мајка
Совршената мајка мора да се фокусира пред сè на своето дете и нејзиниот сопруг. Сигурно дека вашиот lубовник нема да ви пречи вишокот килограми и нема да ги забележува уште долго од сега, со оглед на чудото што го внесевте во неговиот живот.
Бидете реални и дајте си време!
Трпението е клучот за успехот во што и да правите. Да се биде мајка не е лесно и не можете да им заблагодарите на сите. Да се породи денес и да се намали телесната тежина утре е исто така невозможно во повеќето случаи. Истражувањата покажаа дека женското тело претрпува големи промени во текот на деветте месеци од бременоста. Само за една година тие можат да се вратат во почетната форма на телото и килограмите пред раѓањето.
„Доењето ми помогна да изгубам многу килограми“
Доењето е многу важно за бебето, но не е правило дека помага при слабеење. Остави ги моделите настрана и биди себе си, сакај го своето тело и уживај во бебињата. Тие се толку важни! Немојте да бидете под влијание на светот околу вас. Сите ние сме единствени, реагираме поинаку и, се разбира, ги воспитуваме нашите деца поинаку.
Здравјето е поважно од било што! Кажете „НЕ на тешките диети“ веднаш по раѓањето. Уживајте во трагите што бременоста ги остави на вашето тело, бидејќи тие се најважни и најубави. Навистина е здраво да го сакате своето тело и себе си да имате мирен живот како мајка.