Друг мит негиран од сексуалната наука согорува многу помалку калории отколку што се сметаше претходно!
Истражувачите сега дојдоа да го побијат овој мит, објаснувајќи дека сексот не може да го заземе местото на редовна физичка активност. Причината? Една просечна личност согорува само 21 калорија во типична сексуална игра.
Дејвид Алисон, биостатистичар на Универзитетот во Алабама, го откри ова во поголем напор, во кој сакаше да анализира неколку митови за здравјето кои се многу популарни во јавноста.
Специјалистот открил дека, во просек, сексуалниот натпревар трае 6 минути, а потрошената енергија е околу 20 калории, што е колку што е одење по улица.
Истражувањето е објавено во „Englandу Ингланд журнал за медицина“, а истражувачот вели дека ваквите „урбани митови“ се дел од причините за кризата со дебелина кои влијаат на се повеќе земји во светот.
Еве и други „урбани митови“ што ги проучува истражувачот:
- Мит: Мали промени во исхраната или физичката активност може да доведат до големи, долгорочни промени во телесната тежина. Вистина: Телото се прилагодува на промените, така што помалите чекори со кои намалуваме неколку калории во исхраната веќе немаат ист ефект со текот на времето.
- Мит: Спортските часови на училиште имаат големо влијание врз тежината на децата. Вистина: Спортските часови не се доволно долги, интензивни и чести за да направат разлика.
- Мит: Да изгубите многу тежина брзо е полошо отколку да изгубите тежина побавно на долг рок. Вистина: Иако многу луѓе се враќаат на нивната оригинална тежина, оние кои губат поголема тежина на почетокот, честопати завршуваат со помала тежина од оние кои губат помалку тежина на почетокот на диетата.
- Мит: Закуските доведуваат до зголемување на телесната тежина. Вистина: Нема квалитетни студии што го поддржуваат ова тврдење.
- Мит: Со редовно појадување можеме да спречиме дебелина. Вистина: Две студии не идентификувале никакво влијание врз тежината, а друга студија сугерира дека ефектот зависи од испитаните луѓе (без разлика дали порано прескокнувале појадок или не).
- Мит: Премногу амбициозни цели доведуваат до фрустрација и неуспех на диетите. Вистина: Некои студии сугерираат дека луѓето имаат поголема стапка на успех кога имаат амбициозни цели.
„Доказите се сè што е важно“, заклучи д-р Алисон, велејќи дека многу добронамерни пораки од експерти биле побиени со истражувањето.