Дукан диета Успешната диета од Франција

Дали некој

Од Франција до Холивуд:
Диететскиот хит од Др. Пјер Дукан

Диетата Дукан е добра за 10 години Омилена диета на Французите и во моментов се наоѓа на насловните страници како инсајдерски совет на разни познати личности: ennенифер Лопез, isизел Бундхен и Кејт Мидлтон се колнат во рецептите на Дукан диетата за да ги одржат нивните тела во форма.

Со својот план за исхрана прилагоден на различни фази, Дукан Диетата има за цел брзо и забележливо прво намалување на телесната тежина, а потоа оди во трајна промена во исхраната над, што го минимизира ризикот од повторно појавување во старите навики.

Диетата Дукан се заснова на теоријата дека храна протеини и богата со протеини го заситувате телото подолго и исто така треба повеќе калории за да се вари. Затоа, на телото му треба помалку храна во целина и веќе користи повеќе енергија за нејзино искористување.

Она што ја прави диетата лесна е нејзиното едноставно образложение

Дукан диетата се заснова на список со 100 дозволени јадења - вклучувајќи важни донатори на протеини како месо и риба.

Едноставни и вкусни рецепти за сите четири фази се во бестселер од д-р. Пјер Дукан составил.